【嘉瑞養(yǎng)生】秋季增強*力 宜多吃五類食物

時間：2013-10-14作者：哈爾濱嘉瑞托瑪琳科技有限公司瀏覽：88

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• 【嘉瑞養(yǎng)生】秋季增強免疫力 宜多吃五類食物

  冬天的味道越來越濃，而流感也離我們越來越近。雖然沒有一種神奇的食品能立刻達到*效果，但食品教授介紹，*力是與整體營養(yǎng)狀況有關系的。對于大多數(shù)人來說，還是有一些食品值得**，大致可以分為幾類： 淀粉主食類 ?**：薯類食品 用薯類食物替代精白米面做主食，能夠在飽腹的同時提供大量維生素C、維生素B1、鉀、膳食纖維等，其中山藥、芋頭、紅薯還含有具*促進活性的黏蛋白，對于提高抵抗力很有幫助