****沖浪**盤點

時間：2014-09-25作者：上海芝輝家政服務(wù)有限公司瀏覽：206

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• 九個瑜伽減肥動作 幫你甩掉全身贅肉

  ? 日常生活中，很多原因會導(dǎo)致身上出現(xiàn)贅肉，如久坐不起，很少運動，贅肉對于愛美的女性來說，是十分可怕的。瑜伽可以幫助我們減去身上的贅肉，因而今天向大家推薦幾個瑜伽動作，愛美的你還不快快學(xué)起來，減掉身上的小肉肉。 站立劈腿式拉緊大腿肌肉 站在地上，深呼吸，慢慢向下彎腰，使得雙手可以觸到地面。將手掌放于腳兩側(cè)，幫助支撐住身體，左腳慢慢抬離地面到較大限度，保持動作5秒。在做動作的時候，右腿要

• 早安心語：你這么害怕明天，又怎么能過好今天

  ? 同伴，不一定非要走到最后，某一段路上，對方給自己帶來的朗朗笑聲，那就已經(jīng)足夠 ?！赌愫?，舊時光》 任何人生建議，都是老生常談。那些你聽不進去的老話，總有一天會讓你感慨萬千。——張皓宸 當(dāng)你獲得的越多，你就會越溫柔，不會為一點失去就氣得暴跳如雷，也不會因為別人的否定就變得憤怒又消較。好的成長，就該是讓人變得越來越溫柔啊?！?玍幾 較難得的朋友就是：即使在分別后各自經(jīng)歷人生，擁有

• 梁詠琪懷孕4月肚**大 疑家族遺傳懷上雙胞胎

  ? 據(jù)閩臺媒體報道，“Gigi”梁詠琪8月宣布懷孕，為安心養(yǎng)胎推掉多份工作，鮮少在公開場合露面，日前就被拍到與西班牙籍老公Sergio到公園散步，她身穿白色孕婦裝氣色紅潤，只是懷孕才4個月的她肚子卻比一般孕婦要大，加上她家族有雙胞胎基因（她有個龍鳳胎弟弟），懷疑可能是懷了雙胞胎。 雙胞胎遺傳幾率有多大？ 生一對人見人愛的雙胞胎是不少夫妻的愿望，但雙胞胎不是想生就能生的，影響生雙胞胎的較

• 寶寶保健之枕頭10大疑難問題

  寶寶出生后，睡覺是他生活中的一件大事，寶寶睡覺需要床、被子，那么寶寶睡覺要用枕頭嗎？寶寶多大才可以開始使用枕頭呢？ Q1.剛出生的寶寶需要枕頭嗎？ A：剛出生的寶寶頭部大小幾乎與肩同寬。平躺時，背部和后腦勺在同一平面上；側(cè)臥時，頭和身體也在同一平面上。因此，可以不用枕頭。但媽媽們可以觀察一下，如果寶寶發(fā)育得好，躺下后頭部和身體不在一個水平線上（就是有些后仰），或者床墊比較軟，或者需要喂奶等，就可