入冬時節(jié)話養(yǎng)生

時間：2020-01-05作者：石家莊一洲家庭服務(wù)有限公司瀏覽：590

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• 詞條

  詞條說明

• 從霧霾天 談吃喝補

  進入冬季，河北省會石家莊接二連三霧去霾來，作為普通市民，除去無可奈何之外，還能做點什么呢？今天讓我們從飲食談起。 一、多吃清肺食物 雪梨水分大，性略寒，可生津潤燥、清熱化痰；銀耳性較溫潤，較適合體寒或腸胃不好的人；蜂蜜有潤燥*養(yǎng)顏之功效，三者可謂清肺的“強強聯(lián)合”。 蔬菜當(dāng)選紅白蘿卜，常吃胡蘿卜對呼吸系統(tǒng)尤其是肺部能起到很好的保護作用。白蘿卜能清肺潤燥，生吃效果較好，胃寒者可焯水后再吃。 柚子

• 一個月嫂的心路歷程 （上）

  2006年2月我與我所在的企業(yè)一同退出國民經(jīng)濟建設(shè)的歷史舞臺！ 回首往事，站在歷史的角度上看問題，我無論如何也不會想到曾經(jīng)輝煌顯赫的國企100強會在市場經(jīng)濟的競爭中一敗投地！但是，我很慶幸。因為企業(yè)破產(chǎn)的時間與我正常退休的時間相同。我所在的企業(yè)有職工6800多人，和我一樣幸運的不足200人。盡管我當(dāng)年的退休金每月才660元幣，但比當(dāng)?shù)爻械钠胀▎T工的月工資還是略高一點。我當(dāng)時開玩笑說：“老公呀，

• 科學(xué)排毒有良方

  如今的污染太多、太重。例如，大量的食品添加劑，據(jù)統(tǒng)計，平均每人每年要食用6-7公斤。較可怕的是有許多人們不知的有害物質(zhì)，這使人們較加相信“排毒”保健品是有**的。但是，很多科學(xué)家指出，吃排毒藥品或保健品純粹是浪費時間與**。事實是：目前的很多排毒宣傳不可信，洗腸的做法不科學(xué)。? 人體*的較重要機制是肝臟的*及經(jīng)消化道的排泄和腎臟的排泄，所以**肝腎功能正常就是較好的排毒。到目前為止

• 選擇月嫂有學(xué)問

  怎樣挑選一個好的月嫂，是一個擺在孕媽媽和準(zhǔn)媽媽面前的一個重要問題。那到底怎樣才能選擇一個稱心如意的好月嫂呢，這里邊可是有不少的學(xué)問。 1、首先要選擇正規(guī)、有一定**度的家政公司，并看他們是否進行了業(yè)務(wù)培訓(xùn)，有健康證明和身份證等，這樣才能**“月嫂”的質(zhì)量。 2、一名月嫂選擇得好與不好，直接關(guān)系到寶寶和新媽媽的身心健康，因此月嫂應(yīng)該具備的條件十分重要。 月嫂**身體健康，要有愛心、耐心，有產(chǎn)后**