詞條
詞條說(shuō)明
戶外健身器材的安全使用很重要,現(xiàn)在來(lái)說(shuō)說(shuō)常用戶外健身器材的安全準(zhǔn)確的使用方法。 1.跑步機(jī):鍛煉下肢的肌肉、髖關(guān)節(jié)、膝和腰部肌群力量以及活動(dòng)度,同時(shí)有助增強(qiáng)心肺功能。 注意:雙手應(yīng)緊握橫杠,防止摔下;雙腿擺動(dòng)幅度不宜過(guò)大,避免肌肉拉傷。 2.組合單杠:增強(qiáng)上肢及背部肌肉力量,可牽拉手腕、上肢肌群等,增強(qiáng)關(guān)節(jié)的柔韌性與靈活性。 注意:雙手緊握橫杠,防止摔下受傷。 3.平衡滾筒:可增強(qiáng)心肺功能及關(guān)節(jié)
1、清除場(chǎng)地內(nèi)的垃圾,按上述方式進(jìn)行基礎(chǔ)檢測(cè)并做好記錄,清掃積水,晾干后,用吹風(fēng)機(jī)將場(chǎng)地內(nèi)的塵土吹凈;把配料、攪拌場(chǎng)地清理好,保持配料場(chǎng)地膠周?chē)母蓛簟?塑膠跑道施工 2、?用鋼絲刷將場(chǎng)地內(nèi)的泥點(diǎn)、白灰點(diǎn)刷凈; 3、?用錘子、釬子將刷不掉的白灰、水泥及凸起部分處理掉,然后吹掃整個(gè)場(chǎng)地; 4、?取少量膠液,按比例配置好后,進(jìn)行實(shí)地小試。實(shí)驗(yàn)完后,根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行下一道
現(xiàn)今社會(huì)上所銷(xiāo)售的木質(zhì)復(fù)合地板或?qū)嵞镜匕?,有部分產(chǎn)品達(dá)到了國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)或**標(biāo)準(zhǔn)。其國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)是E1標(biāo)準(zhǔn),而**標(biāo)準(zhǔn)E0標(biāo)準(zhǔn)。E1標(biāo)準(zhǔn)是指1升空氣中含有害氣體量小于1.5mg。E0標(biāo)準(zhǔn)是指1升空氣中含有害氣體量小于0.5mg。但不管是哪種均含有害氣體,只是量的大小,實(shí)際應(yīng)該是說(shuō)對(duì)人體所造成的危害程度輕重不同。一般這里所講的有害氣體是指,苯類(lèi)劇毒性氣體和荃類(lèi)氣體,而PVC地板是有聚乙烯塑料高溫壓制而成,不
一個(gè)**而完整的球場(chǎng)配套應(yīng)該包括: 休閑座椅、推水機(jī)、記分牌、天氣熱、球場(chǎng)圍網(wǎng)、發(fā)球機(jī)、防風(fēng)網(wǎng)、網(wǎng)球柱、鷹眼、太陽(yáng)傘等等(還有幾個(gè)沒(méi)說(shuō)到,但是很多都是不具備這些的) 一般具備齊全的只有正規(guī)比賽場(chǎng)地 那么這些球場(chǎng)配套價(jià)格如何呢: 1.球場(chǎng)配套就是一個(gè)大的種類(lèi),而其他都是一個(gè)小的部分,所以每個(gè)器材都有每個(gè)器材的價(jià)格 2.如果搭配選擇,商家廠家也會(huì)有一系列的“套餐”,一套的購(gòu)買(mǎi)可能價(jià)格會(huì)有所優(yōu)惠 3.地
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