遠(yuǎn)離久坐職業(yè)病、正規(guī)的坐姿你做的到嗎！

時(shí)間：2015-10-29作者：深圳市家維依家居有限公司瀏覽：156

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 那些不良坐姿，正在侵害我們的身體

  出門(mén)開(kāi)車(chē)、上班久坐、晚上網(wǎng)游……現(xiàn)代的生活方式讓人們坐的時(shí)間越來(lái)越多，運(yùn)動(dòng)時(shí)間越來(lái)越少。這“一多一少”加上坐姿不良，使得不少青壯年過(guò)早出現(xiàn)腰椎病和頸椎病等脊柱問(wèn)題，長(zhǎng)期不良坐姿可誘發(fā)脊椎病。一起來(lái)看看，以下常見(jiàn)的不良坐姿中你占了幾種—— 1、身體前傾：人體保持前傾20度的坐姿時(shí)，腰椎間盤(pán)承受的壓力較大，而這種姿勢(shì)正是我們?cè)陔娔X前工作、上網(wǎng)、玩游戲或新手開(kāi)車(chē)時(shí)常用的姿勢(shì)。由于身體前傾，從而迫使腰椎

• 一個(gè)懂你的品牌、一把你懂的交椅、

  人體工學(xué)椅座墊高度須將座墊高度調(diào)整到您的雙腳能平放于地面，且大腿之彎曲角度呈現(xiàn)90°。 座墊深度應(yīng)將您的臀部坐到座墊較里處，并適當(dāng)調(diào)整座墊深度，使其座墊能有效支撐大腿面積2/3以上，并讓大腿與小腿之彎曲角度呈90°。 正確的扶手高度應(yīng)調(diào)整至手臂與手肘呈90°，此時(shí)手臂自然垂下，無(wú)任何吊肩感覺(jué)為正確。長(zhǎng)期手臂處于無(wú)支撐或不良支撐時(shí)都會(huì)造成肩部酸痛或肩周炎等狀況，對(duì)健康的影響甚鉅。 背墊角度應(yīng)將整個(gè)

• 多注意看電腦椅，人體工學(xué)椅、職員椅整體布局、工藝水平。

  推背測(cè)試根據(jù)施力大小可分為：功能性測(cè)試和破壞性測(cè)試兩種： 1.多注意看電腦椅整體布局： 電腦椅的設(shè)計(jì)很重要，包括椅面高度、鍵盤(pán)抽屜、是否方便移動(dòng)、是否具有多功能。如果時(shí)常感覺(jué)到肌肉酸痛的話(huà)，如果電腦椅是否高低能進(jìn)行調(diào)整，至于老人小孩使用電腦椅的時(shí)候是否方便，高度因人的身高而可調(diào)整的為好。在選購(gòu)時(shí)可以選購(gòu)有如此功能的產(chǎn)品，這樣就能全家使用。誰(shuí)也不希望自己的電腦椅上布滿(mǎn)了雜亂的電線(xiàn)。好選擇電腦椅是一

• 正確認(rèn)識(shí)和選擇人體工學(xué)電腦椅!

  隨著國(guó)內(nèi)大量人體工學(xué)應(yīng)用的出現(xiàn)，今天的人們不再對(duì)源于歐美發(fā)達(dá)國(guó)家的人體工學(xué)應(yīng)用陌生了，但真要問(wèn)到什么是人體工學(xué)？它有什么用？很多人就不知道了。實(shí)際上，與發(fā)達(dá)國(guó)家一樣，目前國(guó)內(nèi)也有了很多人體工學(xué)應(yīng)用產(chǎn)品。比如，根據(jù)人體工學(xué)設(shè)計(jì)的鍵盤(pán)、鼠標(biāo)、電腦椅。 這些人體工學(xué)應(yīng)用，對(duì)于久坐辦公人群尤為有吸引力。因?yàn)榘殡S著互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的快速發(fā)展發(fā)展，很多人都需要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作，甚至長(zhǎng)時(shí)間加班。帶來(lái)的問(wèn)題是，據(jù)