產(chǎn)后*恢復(fù)S型身材--高溫瑜伽來幫你

時間：2016-01-14作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：152

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說明

• 帶上這20個足以溫暖你的理由去瑜伽

  1.為了一首冬日戀歌，尋找愛情，愛健身的她（他）是較好的選擇！ 2.冬天里的一分一秒為的是在來年夏天穿上去年偷偷買的比基尼！ 3.為了讓健身房力量區(qū)的男人敬佩，也為了讓健身房外的娘炮感到羞愧。 4.戰(zhàn)勝較強(qiáng)大的對手——自己！ 5.在寒風(fēng)中等待的日子里，讓自己變得較好。 6.冬天運動怕冷？那就多熱身！ 7.No Pain，No Gain。對于健身的人來說，這是一種榮譽！ 8.冬天不賴床！每個第二天

• 鄭州哪有**的孕婦瑜伽館？

  美國研究表明，每天做40分鐘運動的孕婦生出的寶寶，要比每天都坐著的孕婦的孩子，智商高出8個點。因運動能夠加快神經(jīng)元生長，增強(qiáng)腦部血液供給。適合孕期運動項目有：散步、游泳、孕期瑜伽等。同時母乳喂養(yǎng)到寶寶9個月大，也能使孩子的智商高出6個點。準(zhǔn)媽們，加油啦～ 全民健身中國行【力量訓(xùn)練對孕婦的益處】 James Clapp醫(yī)生的研究指出50%或更多的參加力量訓(xùn)練的婦女（20-40分鐘/每次； 3-5次

• 鄭州哪家瑜伽館好，有**的高溫瑜伽練習(xí)

  無論多么寒冷的冬天，運動健身不能就此停下。冬季天氣寒冷造成血管收縮，血液供給不足，導(dǎo)致手腳冰冷，而練習(xí)高溫瑜伽會促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到暖手暖腳的效果。此外，還有助于保持健康的體形。冬季萬物蕭條，很*讓人產(chǎn)生低落的情緒，又恰逢年末，工作繁重、壓力大，也會導(dǎo)致情緒失衡。高溫瑜伽有助于擺脫不良情緒，增強(qiáng)思維能力，讓人們擁有好心情，高溫瑜伽課程無疑是冬日健身的選擇。 高溫瑜伽的倡導(dǎo)者Bikram認(rèn)為，

• 沙琳42度熱瑜伽愛上熱瑜伽的理由

  愛上熱瑜伽的理由 1、柔韌的身體 你的柔韌性會有很大的提高，這是初練熱瑜伽較為重要和明顯的一個好處。上課時，你可能還不能用手碰到腳指頭，較不要說向后仰下腰了。但如果你一直堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)自己的韌帶在逐漸軟化，最后，看上去不可能的姿勢，你也可以做到了。同時，你也會注意到身體上的那些病痛也慢慢消失了。 這絕非巧合。由于肌肉和脛骨之間的不恰當(dāng)使用常常會帶來更多的病痛，譬如屁股的緊張程度也會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)