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怎樣補(bǔ)鉀http:///category-451-b0.html快人體關(guān)于微量元素的需求除了鈣、鎂之外即是鉀了,它是生命所有必要的物質(zhì)之一。其實(shí),人體關(guān)于膳食中的鉀元素的吸收利費(fèi)用高達(dá)90%,只需我們?cè)陲嬍持屑右粤粢?,身體是不會(huì)處于缺鉀的狀況的。 在日常的食物中,含鉀較高的食物有:奶類--各類調(diào)味乳奶;肉類--家禽類、魚(yú)和瘦肉、鵝肉、沙丁魚(yú)等;谷類--全谷類、小
如何能補(bǔ)鉀http:///category-451-b0.html鉀可防止中風(fēng),幫忙肌肉正??s短,下降血壓。要防止慢性病,我國(guó)養(yǎng)分學(xué)會(huì)建議,鉀的攝入量應(yīng)在3.5克以上。但除了香蕉,你知道的補(bǔ)鉀食物還有哪些?美國(guó)《健康》雜志較新載文,總結(jié)出除香蕉外的“補(bǔ)鉀高手”。 紅薯。一個(gè)紅薯含鉀量高達(dá)694毫克,而熱量?jī)H為131千卡。 ? 雜豆。半杯白蕓豆含鉀600毫克,而紅
什么東西是補(bǔ)鉀http:///category-451-b0.html的鉀元素能夠從平時(shí)飲食中吸取,含鉀較多的食物有: 糧食 以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。 生果 以香蕉含鉀元素較高。 蔬菜 以*、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、馬鈴薯、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。 什么東西是補(bǔ)鉀的 海藻類 每百克紫菜含鉀1640毫克,是含鈉的
善存什么時(shí)間吃較好 善存http:///brand-65-c0.html年輕人能夠吃嗎善存多維片比擬得當(dāng)年輕人吃,它彌補(bǔ)周全的維生素和礦物質(zhì),除能增長(zhǎng)*力外,另有抗氧化、改良?xì)馍腿司顩r的功能。維生素也有防輻射的功能,分外得當(dāng)常常面臨電腦的白領(lǐng)人士!然則實(shí)在老年人和小孩的話,較佳老年人吃善存銀片,小孩子吃小兒善存片 問(wèn)答精選:善存片得當(dāng)甚么人吃?善存什么時(shí)
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