冬季常吃紅豆有好處

時間：2016-12-17

作者：山東有來有網(wǎng)電子商務有限公司

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老年人吃什么對身體好？這樣吃想要**都不難
無論是年輕人還是老年人，飲食對身體健康都會有很大的影響，所以是需要重視的。尤其是對于抵抗力在逐漸下降的老年人來說較加需要特別注意日常飲食。想要健康**的老人，一定要這么吃?！?老年人這么吃** 喝粥從飲食習慣看**老人無一不喜歡喝粥。著名經(jīng)濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。小米是
春季口干舌燥適宜吃什么推薦五款養(yǎng)生粥
進入春季，很多人都有上火、肝火旺種種毛病，這和日常的飲食習慣是分不開的。*建議，春季應多吃些清淡口味的食物，喝養(yǎng)生粥就是個不錯的選擇，既容易消化，又有殺菌防病的功效。那么，春季養(yǎng)生喝什么粥… 山藥粥先以大米熬煮至七成熟時，再以鮮山藥去皮洗凈切片，下入鍋中同煮至熟，最后加入適量的冰糖，煮至融化即可關火。此粥做早、晚餐或宵夜食用較佳。特點：春季里多食用山藥粥，尤其對中老年人補益頗多。(但山藥有
夏季容易鬧胃病，是怎么回事？
天氣炎熱，不想吃東西，身體疲乏，老是打不起精神。很多人表示自己是不是“苦夏”了！還苦夏呢，再不注意就要鬧胃病了，那就不再是苦，而是痛了。為什么夏季容易鬧胃?。?夏季炎熱，晝長夜短，人們的食欲往往會出現(xiàn)減退。有的人經(jīng)常是饑一頓飽一頓的。特別是不吃早餐，胃酸沒有食物中和，就會刺激胃粘膜，導致胃部不適，久而久之就會引起胃炎。更多的人是喜好生冷，冰鎮(zhèn)飲料、冰西瓜、冰啤酒…… 這些生冷食物進入胃腸道
夏天會吃“熱”，才是懂養(yǎng)生的高手！
出門5分鐘，出汗2小時，炎熱的三伏天才剛剛開始，就有一種要融化掉的感覺。酷熱悶濕的天氣里，人們自然想靠寒涼食物來消暑散熱，綠豆湯、冰西瓜成為了很多人的可能選擇。你可能不知道，一味“貪涼”會導致寒氣入體，累積新疾。其實，三伏天也要適當吃點“熱”，保持體內(nèi)寒熱平衡。果蔬：葡萄、韭菜中醫(yī)養(yǎng)生講究“不時不食”，夏季正值葡萄、龍眼、荔枝上市的季節(jié)，適當食用這些溫熱性的水果可以改善腸胃功能，促進人體基