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時間：2020-03-08作者：閩侯縣玖玖養(yǎng)老院管理有限公司瀏覽：124

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  老年人食用過多的脂肪會引起消hua不良，容易對心xue管和趕臟產(chǎn)生不良影響。一般來說，老年人膳食脂肪供給量占總熱量的20%~25%即能滿足機體需要。每日攝取脂肪量約為50克，身體肥胖者，還應(yīng)適當(dāng)減少。此外，食物要以植物性為主，攝入的優(yōu)質(zhì)蛋白減少，再增加吃肉的同時，要注意肉類的選擇，可以多吃魚。飲食要盡可能清淡，每日鹽攝入量不要**過10克。因食物過咸，鈉離子過多會增加心、腎負擔(dān)，引發(fā)疾病。 老年人

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  同時應(yīng)在飲食方面加強營養(yǎng)。長期臥床的老人，宜食用營養(yǎng)**高，易消化的高蛋白飲食。特別是蛋白質(zhì)的補充較為重要，因為它是組織生長，修復(fù)所必需的營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類等。另外臥床病ren長期不能進行活動，鈣會從骨骼進入血液中，使患者缺鈣造成骨質(zhì)疏松，同時維生素A的生產(chǎn)也隨之減慢，維生素A減少免yi能力就會降低。因此應(yīng)多吃些富含鈣與維生索A的食物，如胡蘿卜、魚類、乳類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等以滿

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  秋天是進補的時節(jié)，但進補要有度。特別是對于老年人而言，吃對了，才能較健康、較精神。入秋之后，人們通常會感到口渴，喉嚨時而也會干癢，出門的時候如果不做足護膚工作，臉上還會起一些干pi。這些，都是秋燥的表現(xiàn)，別小看它，重則會上火傷肺。防秋燥，重在飲食調(diào)理。適當(dāng)?shù)倪x食一些能夠run肺清燥、養(yǎng)陰生津的食物，比如梨、甘蔗、荸薺、百合、銀耳等。皮膚如果起干pi，在洗漱過后，選用一些適合自己膚質(zhì)的護膚品，防止

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  老人護理服務(wù)包括哪些,1、協(xié)助滿足老年人的基本需要:食物的需要:注意老年人的膳食營養(yǎng),為不能自理的老年人喂食和喂水。排泄的需要:幫助不能自理的老年人進行pai便、排尿,及時清除排泄物。舒適的需要:營造安靜、清潔、溫度適宜的休養(yǎng)環(huán)境?；顒雍托菹⒌男枰?幫助老年人適當(dāng)活動,并盡可能促進老年人的正常睡眠。安全的需要:防止老年人跌倒、噎食、誤吸、損傷,保持皮膚的完整性。 老人護理常識:1、發(fā)現(xiàn)老年人起居