詞條
詞條說(shuō)明
1.蓮藕:滋陰補(bǔ)血 在《本草綱目》中,蓮藕被稱(chēng)為“靈根”。蓮藕生吃性味甘寒,可清熱、止血、散瘀,適用于口干舌燥、火氣大、肺結(jié)核、流鼻血的人。對(duì)情緒不穩(wěn)定、焦慮、失眠或神經(jīng)緊張,生藕汁也有安神作用。 蓮藕煮熟后,性味溫平,有健脾胃功效,很適合老人、小孩補(bǔ)養(yǎng)。 貼心提示:糖尿病、胃潰瘍、脹氣和大腸激躁癥的人不要多吃蓮藕。 2.燕麥:胃腸道清道夫 燕麥富含維生素B群、維生素E、葉酸、礦物質(zhì)及鐵質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)
夏天到了,大家洗澡的頻率也慢慢變頻繁,但你有注意洗澡方式正確與否呢?很多人都認(rèn)為洗冷水澡有益于健康,很多女性朋友也加入到這個(gè)行列,并且一年四季堅(jiān)持不斷。殊不知,洗冷水澡對(duì)女性來(lái)說(shuō),會(huì)讓一些婦科疾病乘機(jī)“沾”上身來(lái)。錯(cuò)誤的洗澡方式會(huì)給女性帶來(lái)意想不到的麻煩。 洗冷水澡時(shí)因水溫過(guò)低,人體會(huì)感到寒冷,產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng),如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經(jīng)緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應(yīng)盡量
很多寶寶在季節(jié)較替、氣溫變化的時(shí)候,都非常*感冒,這讓家長(zhǎng)們很擔(dān)心也很苦惱。其實(shí)孩子*感冒跟*力有直接關(guān)系,寶寶挑食會(huì)導(dǎo)致缺乏微量元素,會(huì)降低*力的。那么*力低下通常來(lái)說(shuō)是缺乏哪幾種微量元素呢?1、微量元素缺乏鋅元素鋅是機(jī)體必需的微量元素之一,具有多種生理功能,對(duì)*系統(tǒng)的發(fā)育和正常*功能的維持有著不可忽視的作用。如果身體缺乏鋅元素,可能會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降明顯,鋅元素是人體重要的營(yíng)養(yǎng)元素
任何微量元素在人體內(nèi)的含量都應(yīng)該有一個(gè)適量的范圍,碘元素也是如此,過(guò)多或過(guò)少都會(huì)損害人體健康引起一系列的疾病。補(bǔ)碘也要根據(jù)自身情況,切忌盲目補(bǔ)碘。青島市三凱醫(yī)學(xué)科技有限公司研發(fā)的尿碘檢測(cè)儀操作簡(jiǎn)單,可以定量檢測(cè)人體內(nèi)碘元素的含量,符合現(xiàn)在的市場(chǎng)需求,因而廣受青睞。 一般來(lái)說(shuō),成年人堅(jiān)持食用加碘鹽,注意飲食,體內(nèi)碘元素的含量就會(huì)維持在正常水平,一年檢查一次就可以,但是一些特定人群因?yàn)榈庠匦枨罅看?/p>
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