牧葵說(shuō) | 睡眠的重要性，你知道多少

時(shí)間：2023-02-06作者：河南牧葵食品有限公司瀏覽：144

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 【牧葵海參】健康管理——傳遞健康生活

  什么是健康管理？健康管理是指一種對(duì)個(gè)人或人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面管理的過(guò)程。以預(yù)防和控制發(fā)生與發(fā)展，降低醫(yī)療費(fèi)用，提高生命質(zhì)量為目的，健康管理服務(wù)由具有的"健康管理師"來(lái)提供。怎樣進(jìn)行健康管理？01信息包括個(gè)人基本信息，健康，家族病史，既往病史，當(dāng)前病癥，生活習(xí)慣等。02身體評(píng)估**評(píng)估當(dāng)前身體情況，*二評(píng)估未來(lái)患病的概率。03健康教育通過(guò)有計(jì)劃、有系統(tǒng)的社會(huì)教育活動(dòng)，使人們自覺采取健康生活方式

• 牧葵丨“牧葵”教你養(yǎng)生與美味兼得

  采野菜秋蒸蟹夏擷蔬果冬熬羹若無(wú)閑事掛心頭便是人間好時(shí)節(jié)——牧野的向日葵對(duì)于*吃貨來(lái)講，踏遍祖國(guó)南北的每一寸土地尋找美食，才是活著的**要義。01：南北飲食之法南方講究精細(xì)北方偏重粗獷南方人愛煲湯，認(rèn)為喝湯可以“培本固元”、“增氣生精”，挑剔講究的南方吃貨，不會(huì)食用煲湯后的食材，因?yàn)榻?jīng)過(guò)“久煲”的食物營(yíng)養(yǎng)成份都在湯里，“喝湯”是他們難以割舍的飲食情懷。談起北方飲食，總能想到一句話：“大口吃肉、大口

• 每天散步的你，走路方式真的正確嗎

  這是因?yàn)閯?dòng)作幅度大一點(diǎn)，可以調(diào)節(jié)全身的器官，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。注意：較好在早晨或晚飯后進(jìn)行，可以走的稍微快一點(diǎn)，每次堅(jiān)持20-30分鐘左右即可。2.體重**標(biāo)者：長(zhǎng)距離健步走健步走可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，從而起到減重的效果。即每分鐘80-90步，走路時(shí)間可以適當(dāng)延長(zhǎng)，每次1小時(shí)左右，每天1-2次。3.血壓高者：前腳掌著地挺胸血壓高的人，不合適采用后腳跟著地的走路方式，因?yàn)槟欠N走路方式容易造成突發(fā)性的

• 牧葵的廚房丨一招制服熊孩子

  童年很愛的一道菜，雞翅下鍋煎的金黃，可樂(lè)滲透到肉里，散發(fā)出驚人的鮮香。而熊孩子作為過(guò)年的一種大殺器，教大家如何討得熊孩子的歡心，讓熊孩子變成乖寶寶，當(dāng)然是美味之誘惑。原料雞翅8個(gè)、可樂(lè)一罐、4片姜的姜絲、1勺料酒、半勺老抽、半勺生抽和少許鹽步驟No.1雞翅洗凈，正反面都斜切3開口No.2雞翅中加4片姜的姜絲、1勺料酒、半勺老抽、半勺生抽和少許鹽No.3腌制20分鐘No.4入冷水鍋中焯水No.5煮沸