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滄州室外乒乓球臺(tái)精準(zhǔn)參數(shù)規(guī)格用戶喜歡
? ? ? ?滄州室外乒乓球臺(tái)精準(zhǔn)參數(shù)規(guī)格用戶喜歡 ? ? ? ?滄州室外乒乓球臺(tái)材質(zhì)特點(diǎn) 臺(tái)面 采用DMC團(tuán)料(高分子增強(qiáng)團(tuán)狀塑料),高溫模壓一次成型,強(qiáng)度大,抗彎曲,抗沖擊,收縮率小,尺寸穩(wěn)定,在惡劣氣候條件下不變形、彎曲、破裂臺(tái)腿 臺(tái)腿采用優(yōu)質(zhì)鋼管,表面經(jīng)過(guò)酸洗、脫脂、磷化等初級(jí)處理后再打沙處理,采用優(yōu)質(zhì)烤漆粉末
巧妙使用體操墊的正確八個(gè)教學(xué)方法 俊晴輝教學(xué)
巧妙使用體操墊的正確八個(gè)教學(xué)方法 一、巧用體操墊,學(xué)習(xí)行進(jìn)間體前變向換手運(yùn)球的亮點(diǎn)? 整堂課選用的體操墊,手段鮮明,既做到安全、科學(xué)、高效的使用率,又用出了花樣、用出了精彩、用出了創(chuàng)意,為學(xué)生保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣起到了重要的促進(jìn)作用。? 1.巧用墊子游戲的設(shè)計(jì)? 課前將體操墊折疊以間隔3m、間距5m的形狀,按四列橫隊(duì)平放在地上,每塊墊子上放一個(gè)籃球。課的準(zhǔn)備部分設(shè)計(jì)“
? ? ? 箱式籃球架安裝說(shuō)明: 籃球場(chǎng)地尺寸長(zhǎng)28米,寬15米。是一個(gè)長(zhǎng)方形的堅(jiān)實(shí)平面,無(wú)障礙物。場(chǎng)地施工時(shí)需考慮緩沖區(qū),原則上**籃聯(lián)(FIBA)規(guī)定端線區(qū)預(yù)留2m,邊線預(yù)留1m。 移動(dòng)籃球架安裝 一、連接立柱與底座螺桿,四根螺桿暫時(shí)不擰緊; 二、連接下拉桿《40*60方管》與底座.有正反牙騾桿一端朝下,以便調(diào)節(jié)球架高度; 三、連接球圈,球板下方,立柱伸臂**部位
? ? ? ?怎樣利用體操墊發(fā)展上肢力量做法 向上彎舉,力量就小,然后緩慢還原:主要練肱肌和前臂肌,舉至較高點(diǎn)收緊肱二頭肌,使肱二頭肌收縮至極限、肱三頭肌 1,雙手各持啞鈴垂于體側(cè),上臂固定力氣的大小是由神經(jīng)原控制肌肉纖維的數(shù)量決定:坐姿(或站立),掌心相對(duì)。 2。另一手屈臂置于同側(cè)膝或腿上。 動(dòng)作,雙手握啞鈴一端于頸后上方、肱二頭肌 1,穩(wěn)定身體,然后緩
聯(lián)系人: 劉香珍
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地 址: 河北滄州鹽山縣小營(yíng)鄉(xiāng)東楊小營(yíng)村
郵 編:
網(wǎng) 址: czctty.cn.b2b168.com
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地?cái)S球 塑質(zhì)球場(chǎng)地建設(shè)
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