一般家庭選擇健身器材注意事項

時間：2020-01-05作者：山東耀發(fā)門業(yè)有限公司瀏覽：815

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  詞條說明

• 腳蹬吊籃懸掛機構的安裝、調(diào)整及注意事項

  ?腳蹬吊籃懸掛機構的安裝、調(diào)整及注意事項? 1、腳蹬吊籃安裝地面應選擇水平面，遇有斜面時，應在角輪下面**墊平，如安裝面是**保溫層面時，應在前、后座下加墊2.5~3厘米厚木板，防止壓壞**保溫層面。? 2、可調(diào)式懸掛支架的調(diào)節(jié)支座高度應使前梁下側(cè)面略**女兒墻（或其它障礙物）高度，可能情況下，應在懸掛機構定位后，在前梁伸出端下側(cè)面與女兒墻間加墊木塊固定。 

• 室內(nèi)健身器材使用也要注意時間間隔

  室內(nèi)健身器材使用也要注意時間間隔 ?? 室內(nèi)健身器材使用也要注意時間間隔,也就是說，我們在進行健身鍛煉的時候，較佳的時間間隔是多少，我們不可能一直不停的鍛煉，那么我們鍛煉多長時間？休息多長時間？ ??? 健身房教練都要求學員堅持鍛煉，為了防止上述情況發(fā)生。并為學員**出科學的肌肉鍛煉頻度(即每周鍛煉的次數(shù))較合適的運動頻度應該是**次鍛煉的效果尚

• 伸縮門的高度根據(jù)門的款式不同而有所不同

  伸縮門的高度根據(jù)門的款式不同而有所不同 ??? 伸縮門的高度范圍在1.2m-1.6m，伸縮門的標準高度是1.5m，但是也根據(jù)門的款式不同而有所不同。為什么把這個高度訂成標準高度呢？根據(jù)人們的審美習慣，既不需要仰視，也不需要俯視，只需平視就能一睹尊容的視覺角度是較舒服的高度為1.45m。所以我們就把伸縮門的標準高度定在1.5m高。? ??

• 室內(nèi)健身器材使用說明及維護保養(yǎng)

  室內(nèi)健身器材使用說明及維護保養(yǎng) 1、 進入室內(nèi)時應穿運動鞋，避免對器械及木地板造成損壞。在室內(nèi)活動時提倡文明健身、禮貌謙讓、不準吵鬧、嚴禁吸煙、不得隨地吐痰、不亂丟果皮雜物，違者罰款。 2、 為了您的健康，請于飯后一小時再進行運動。在使用室內(nèi)健身器材之前需做好熱身運動，運動中不可大量飲水以免增加心肺負擔。 3、請按有關說明正確使用各種器材，如發(fā)現(xiàn)問題應馬上停止使用，以避免身體受傷及設備損壞。 4