400米障礙器材每項(xiàng)規(guī)格及訓(xùn)練方法

時間：2024-11-06作者：河北勝川體育器材制造有限公司瀏覽：613

河北勝川體育器材制造有限公司專注于四百米障礙,200米滅火障礙,300米障礙,400米障礙,戶外健身器材廠家,軍事訓(xùn)練器材,戶外拓展器材等

• 詞條

  詞條說明

• 舞蹈把桿的購買與使用

  舞蹈把桿的購買與使用；舞蹈把桿的用途：學(xué)習(xí)過舞蹈的人都知道，通常舞蹈的訓(xùn)練包括把上練習(xí)(也叫“舞蹈把桿訓(xùn) 練”或“舞蹈把桿練習(xí)”)和把下練習(xí)(也叫“脫把練習(xí)”或“地面訓(xùn)練”)。舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練當(dāng)中，把桿訓(xùn)練是氣息、力量、穩(wěn)定 性及柔韌性的結(jié)合. 把桿材質(zhì)：**水曲柳木，把桿Φ55cm，內(nèi)有Φ22cm彈簧鋼。 長度規(guī)格：1-4米現(xiàn)貨（其他尺寸可定制） 支架升降高度：80-120cm(可調(diào)節(jié)) 購買舞蹈

• 室外健身器材的安裝與使用

  室外健身器材的安裝與使用，戶外健身器材通常安裝在公園、小區(qū)、企業(yè)或者超市門口的空地上，以健身為主的一 種常見器材。也被稱為戶外健身路徑。常見的戶外健身器材有太較推手、單人漫步機(jī)、單杠、雙杠、太較輪、? 騎馬器、腹肌板等。 ? 廣場健身器材分為地上膨脹螺絲安裝和地埋安裝 戶外健身器材，它就像一朵朵盛開的花朵，點(diǎn)綴著現(xiàn)代化的城市，為全民健身提供了隨時隨地的便利。但也要科學(xué) 使用，

• 400米障礙

  四百米障礙場400米障礙全程共有七組障礙。因?yàn)橐锤魍ㄟ^一次，應(yīng)該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個障礙物所組成：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺水平梯、*木橋、高墻、低樁網(wǎng)。?????通過順序是：100米跑→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺→通過*木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越高

• 【戶外健身器材廠家】戶外健身器材使用須知

  戶外健身器材使用須知有嚴(yán)重高血壓、冠心病、肺心病、哮喘及眩暈癥等疾病患者應(yīng)禁用或慎用健身器材，以防不測使用健身器材時應(yīng)注意安全。使用前應(yīng)注意檢查器材是否完好，如有損壞，請立即與管理人員聯(lián)系；使用時請不要穿拖鞋，高跟鞋等，避免站不穩(wěn)滑落摔傷；?煅練時由簡到繁，使用力度要適度，雙手抓緊健身器材；老年人或體弱者、兒童不宜單獨(dú)一人使用，應(yīng)有家人陪護(hù)或他人在場，以防發(fā)生意外；使用健身器材應(yīng)根據(jù)個人