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合肥嗒沐網(wǎng)絡(luò)科技有限公司|嗒沐筋膜球:筋膜球有哪些訓(xùn)練方法


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  • 合肥嗒沐網(wǎng)絡(luò)科技有限公司|嗒沐筋膜球:什么是筋膜?

    合肥嗒沐網(wǎng)絡(luò)科技有限公司|嗒沐筋膜球告訴大家,筋膜位于肌肉的表面,分為淺筋膜和深筋膜兩種。 1、淺筋膜 位于皮下,又稱皮下筋膜,由疏松結(jié)締組織構(gòu)成,其內(nèi)含有脂肪、淺靜脈、皮神經(jīng)以及淺淋巴結(jié)和淋巴管等。脂肪的多少因身體部位、性別和營養(yǎng)狀況不同。 2、深筋膜 位于淺筋膜深面,又稱固有筋膜,由致密結(jié)締組織構(gòu)成,遍于全身且互相連續(xù)。深筋膜包被肌或肌群、腺體、大血管和神經(jīng)等形成筋膜;四肢的深筋膜,伸入肌群

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  • 背部疼痛的原因|合肥嗒沐網(wǎng)絡(luò)科技有限公司|嗒沐筋膜球

    合肥嗒沐網(wǎng)絡(luò)科技有限公司|嗒沐筋膜球告訴大家,背部較主要的結(jié)構(gòu)是脊柱,它是由多塊脊椎骨所構(gòu)成的含有若干關(guān)節(jié)的柱狀結(jié)構(gòu),在它的內(nèi)部行走著脊髓,周圍包繞著韌帶、肌肉、肌腱和筋膜。合肥嗒沐網(wǎng)絡(luò)科技有限公司|嗒沐筋膜球認(rèn)為背部的結(jié)構(gòu)非常精密、巧妙、復(fù)雜,也正是因?yàn)檫@一原因,背部也較容易受到損傷。 脊柱由7塊頸椎、12塊胸椎、5塊腰椎、5塊骶椎及4塊尾椎構(gòu)成,從側(cè)面看,脊柱呈一個(gè)舒緩的大S型,有4個(gè)生理彎

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