詞條
詞條說(shuō)明
壓腿桿(又名:舞蹈把桿、舞者把桿、舞蹈房把桿、舞蹈教室把桿)是舞者訓(xùn)練時(shí)壓腿的工具)一、壓腿桿有三種款式:1)移動(dòng)式舞蹈把桿,(固定式舞蹈把桿,落地式舞蹈把桿)(墻壁式舞蹈把桿、壁掛式舞蹈把桿)2)另外又分為單層舞蹈把桿和雙層舞蹈把桿單層移動(dòng)式舞蹈把桿,單層固定式舞蹈把桿,單層壁掛式舞蹈把桿、單層墻壁式舞蹈把桿、單層落地式舞蹈把桿,不繡鋼舞蹈把桿、單層松木舞蹈把桿、單層水曲柳木舞蹈把桿雙層移動(dòng)式舞
雙杠練習(xí)方法;A、重點(diǎn)鍛煉部位:主要是胸大肌下部,其次是肱三頭肌和三角肌。 B、開(kāi)始位置:雙桿間距寬于肩,雙手握杠成直臂支撐、挺胸、收腹,兩腿伸直并攏放松呈下垂?fàn)睢、動(dòng)作過(guò)程:呼氣,屈肘彎臂,身體下降,直至兩臂彎曲降低到低位置時(shí),頭部應(yīng)向前引,兩肘外展,使胸大肌充分拉長(zhǎng)伸展。隨即吸氣,以胸大肌突然收縮力撐兩臂,使身體上升直至兩臂伸直;當(dāng)上臂過(guò)桿水平位置時(shí),臀部稍向后縮,軀干呈“低頭含胸”的姿勢(shì)。
聽(tīng)說(shuō)很多好朋友都不清楚排練歌廳的竿子距墻多遠(yuǎn),一般歌廳的竿子離墻50 CM上下??墒窃谀撤N狀況下能各有不同。 民族舞蹈把桿有三種: 1.主題活動(dòng)式;活動(dòng)把桿高度為成人80cm-120cm,與少年兒童60cm-110cm間距墻的總寬可隨意置放。 2.掛壁式;可離地10 cm安裝,起吊高度可調(diào)節(jié)在70cm-120cm中間,安裝好距墻壁35 cm上下。 3.固定不動(dòng);成人款高度為80cm-120cm,少
1、液壓籃球架液壓籃球架就是籃球架底座里面有一套液壓升降系統(tǒng),可以完成籃球架設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)高度上升或者下降以及行走的需要。其中有手動(dòng)和電動(dòng)液壓籃球架之分。規(guī)格:底座尺寸2.2米1.2米,臂展:3.25m特點(diǎn):籃球架升降集手動(dòng)、電動(dòng)、遙控起輪于一體,方便靈活,經(jīng)久耐用。材料:籃板采用高強(qiáng)度鋼化玻璃為材料加工而成,抗沖擊力強(qiáng),透明度高,耐久性強(qiáng),平整安全等優(yōu)點(diǎn)。2、箱體移動(dòng)式籃球架籃球架的規(guī)格參數(shù)籃球架的
公司名: 鹽山縣誠(chéng)遠(yuǎn)體育器材有限公司
聯(lián)系人: 張玉偉
電 話(huà): 15932747234
手 機(jī): 18713760403
微 信: 18713760403
地 址: 河北滄州鹽山縣工業(yè)園區(qū)
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網(wǎng) 址: cytyqc.b2b168.com
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