詞條
詞條說明
芭蕾舞的把桿練習(xí)包括把桿地面素質(zhì)訓(xùn)練(壓腿、踢腿、下腰等等)、把上練習(xí)(把桿練習(xí))、把下練習(xí)(也叫“舞蹈把桿脫把訓(xùn)練”或“舞蹈把桿地面練習(xí)”)等。把桿地面素質(zhì)訓(xùn)練的作用:趁學(xué)員韌帶和腰部在發(fā)育前的柔軟期把韌帶和腰部的關(guān)節(jié)的發(fā)育走向按照藝術(shù)要求發(fā)展,從而達(dá)到舞者的要求把上練習(xí):可以使脊柱、臀、腳踝、臂充滿活力,從而培養(yǎng)優(yōu)雅和高貴的氣質(zhì)。把下練習(xí):是將臂、腿、彈跳等舞姿造型組成的小組合,既能訓(xùn)練身體的
壁掛式舞蹈把桿:與墻壁連接穩(wěn)固牢靠,升降簡單靈活,適用于各舞蹈團(tuán)體、舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、健身房、大中專小學(xué)及幼兒園等把桿是舞蹈者基礎(chǔ)訓(xùn)練用的一種器材,為了對身體起支撐作用而設(shè)計(jì)的,它是為了幫助練習(xí)者完成動作時調(diào)整、掌握平衡用的,以避免在支撐困難的情況下導(dǎo)致錯誤動作的出現(xiàn)。把桿訓(xùn)練是氣息、力量、穩(wěn)定性及柔韌性的結(jié)合,是綜合訓(xùn)練的基礎(chǔ)。把桿并不是為了對身體起支撐作用而設(shè)計(jì)的,它是為了幫助練習(xí)者完成動作時調(diào)整
舞蹈把桿的作用:把桿不僅僅是對舞蹈演員的身體起支撐作用的,而且還可以幫助舞蹈練習(xí)者完成動作時調(diào)整自己的、掌握平衡用的,以避免在支撐困難的情況下導(dǎo)致錯誤動作的出現(xiàn)。常見的舞蹈把桿可以分為下面幾種款式:1、移動式舞蹈把桿:可以根據(jù)需要隨意挪動底座位置來使用,適用于臨時場地,如舞臺、臨時訓(xùn)練等,可以通過調(diào)節(jié)支架上的升降旋鈕來改變把桿整體高度。2、固定式舞蹈把桿:固定在地面上,對地面要求不高,只要舞蹈房地
8大小區(qū)健身器材名稱,你知道哪幾個?小區(qū)健身器材是幫助居民健身用的健身工具,只有對健身器材有細(xì)致的了解,才能讓健身器材真正為自己所用,達(dá)到健身的效果。下面小編將給大家介紹一下常用的**健身器材名稱,讓大家正確健身:一、跑步機(jī)跑步機(jī)是小區(qū)健身器材中一種常見的種類。使用方法:雙手握住扶手,用腳踩踏板,做跑步運(yùn)動。作用:鍛煉腿部和腳部的肌肉,增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)。二、轉(zhuǎn)腰器轉(zhuǎn)腰器也叫做扭腰器,一般
公司名: 滄州龍?zhí)w育器材有限公司
聯(lián)系人: 孟經(jīng)理
電 話:
手 機(jī): 17733275756
微 信: 17733275756
地 址: 河北滄州鹽山縣鹽山縣小營工業(yè)園
郵 編:
網(wǎng) 址: czltty.b2b168.com
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