詞條
詞條說(shuō)明
常言說(shuō)“若要老人安,涌泉常溫暖”,推搓涌泉穴俗稱“搓腳心“,需搓出熱感,對(duì)于老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。 足少陰腎經(jīng)主干起始于足小趾下,斜穿過(guò)足心,沿內(nèi)踝后方,進(jìn)入足跟,再向上行于小腿肚內(nèi)側(cè),到達(dá)腘窩后繼續(xù)向上,沿大腿內(nèi)側(cè)后緣循行,通向脊柱。在腎臟直行的經(jīng)脈還向上進(jìn)入肺和咽喉。此條經(jīng)絡(luò)主要**婦科、前陰、腎、肺、咽喉的病證,如月經(jīng)不調(diào)、遺精、小便不利、水腫、便秘、腹瀉等。其中,涌
65歲的沈阿姨3次換鞋,雙腳疼痛依然不減,到底為何? 沈阿姨平時(shí)為了強(qiáng)身健體,特別注重鍛煉,每天準(zhǔn)時(shí)上公園進(jìn)行鍛煉,可是,較近沈阿姨的腳越來(lái)越不舒服,原本鍛煉是為了強(qiáng)身健體,為什么反而讓腳越來(lái)越疼呢? 沈阿姨說(shuō):“我已經(jīng)退休了好幾年了,現(xiàn)在沒(méi)事早上起來(lái)和大伙一塊上公園鍛煉,或者晚上吃完飯出去遛遛彎、散散步。可是,較近我發(fā)現(xiàn)我這雙腳穿軟底鞋,走著腳疼,換了其他的鞋,走著還疼。我琢磨著可能是鞋底太軟
較近氣溫普遍下降,很多地區(qū)也下起了大雨。有類*關(guān)節(jié)炎的中老年朋友平時(shí)較應(yīng)當(dāng)注重自己的身體健康。 其實(shí)選鞋也真是一門(mén)不小的學(xué)問(wèn),小小的一雙鞋可以影響人一生的健康。足力健老人鞋在研究數(shù)十萬(wàn)老人腳型特點(diǎn)后,總結(jié)了老年朋友應(yīng)該穿一雙什么樣的鞋較合適,希望以下知識(shí)可以幫助到中老年朋友,解決穿鞋腳痛、腿腳乏力之苦。 很多老年人都會(huì)有腳后跟疼的毛病,對(duì)于腳后跟疼的情況應(yīng)該引起足夠重視,如果長(zhǎng)時(shí)間疼痛沒(méi)有好轉(zhuǎn)
人的腿足處于心臟較遠(yuǎn)端,經(jīng)心臟輸出的血液到達(dá)雙腳時(shí),流速一般會(huì)減慢。老年人因生理或疾病等原因,容易出現(xiàn)下肢靜脈受阻,血液循環(huán)不暢等現(xiàn)象。因此老年人較需重視腳足部保健。 ? ? 重視給予雙腳良好保護(hù)和刺激,有益于血流速度加快,回心血量增加。這樣不僅能增強(qiáng)老人心肺血液循環(huán),而且對(duì)防治多種疾病也有積極作用。老年人足部保健的措施應(yīng)從以下幾方面進(jìn)行: 1.干洗腳:坐姿,用雙手合圍握住一
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