冬天被子太厚容易越睡越累

時間：2017-11-29

作者：桃江縣鲊埠家紡有限公司

詞條
詞條說明
冬天被子重量多少比較合適
冬天被子重量多少比較合適: 我們經(jīng)常會遇到以下幾種情況:睡到一半的時候覺得被子很重,壓得會覺得不太透氣;覺得越睡越冷,保暖效果不夠好;覺得身上的被子很輕,沒有安全感,睡不安穩(wěn);蓋某一床被子睡覺的時候較容易做夢等等。這些情況,除了和季節(jié)、被子的材質(zhì)、身體狀況有關(guān)以外,還與一個因素直接相關(guān),那就是被子的重量。被子過重會壓迫胸部,導(dǎo)致肺活量減少,易做噩夢,又易使被窩溫度**過35℃,使人體新陳代謝過旺
睡覺枕頭高點好還是低點好？別睡出了頸椎病
睡覺要不要用枕頭？頸椎位于人體脊柱較上端，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧。這種生理曲度不僅保證了頸椎外部肌群的平衡，而且對保持椎管內(nèi)的生理狀態(tài)也是十分重要的。而枕頭的作用，主要就是維持這種正常的生理曲度。如果睡覺不用枕頭，會很容易造成頸椎正常的生理曲度變成形，讓本該彎曲的頸椎變直，進而對頸椎造成損傷。如果側(cè)臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會由于過分伸拉
冬天被子太厚容易越睡越累
冬天很多人怕睡覺著涼，總是蓋得很厚，希望能暖暖地睡個好覺。對此，昆明市中醫(yī)醫(yī)院的養(yǎng)生*提醒，冬天蓋被子，不宜太厚。養(yǎng)生*介紹，很多人都喜歡蓋厚一點的被子，其實被子蓋厚了固然暖和，但會影響睡眠。蓋厚被子睡覺，人會有壓迫感，讓你越睡越累；而且冬天睡覺一般都不會開窗，室內(nèi)空氣流動相對較小，棉被太厚還會造成輕微的缺氧；厚棉被透氣性也沒那么好，晚上睡暖和了毛孔打開，早晨起床較容易受到風寒侵襲。那被子
【鲊埠家紡】常見被子的使用壽命
我們會發(fā)現(xiàn)被子蓋著一年沒有一年保暖，其實這是正?，F(xiàn)象，一般是由以下幾種原因造成: 一、使用前沒有經(jīng)過幾次晾曬就直接使用，潮氣未除，影響保曖。二、用真空壓縮袋壓的時間長，被子蓬松度下降，影響保曖。三、使用年限增長，纖維產(chǎn)生自然老化，蓬松度下降，保曖值降低。那么一般被子自然老化，多久需要更換呢? 棉花被，5年應(yīng)該更換布衾多年冷似鐵，杜甫在一千多年前就開始抱怨棉被了。棉因為吸濕性好，但排濕性差，