詞條
詞條說明
春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié),經(jīng)過雨水、驚蟄、春分、清明,大地漸暖,《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問?陰陽(yáng)應(yīng)象大論》中寫道:“寒氣生濁,熱氣生清。”為了適應(yīng)春天陽(yáng)氣生發(fā)的規(guī)律,春季養(yǎng)生至關(guān)重要! 一、晚睡早起 晚睡早起舒緩形體,以使神志隨著春氣而舒暢怡然,這是養(yǎng)生的自然法則,違背了就會(huì)傷肝。這個(gè)時(shí)節(jié),應(yīng)該掌握春令之氣升發(fā)舒暢的特點(diǎn),注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽(yáng)氣,使之不斷充沛,逐漸旺盛起來,凡有耗傷陽(yáng)氣及阻礙陽(yáng)氣的情況皆應(yīng)避免。 建
便秘是一種排便困難的感覺臨床常見疾病,女性多于男性主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干硬改變生活習(xí)慣+敷墨調(diào)理便秘主要是由于腸道動(dòng)力不足,以及排便習(xí)慣出現(xiàn)異常等原因造成的。食物通過消化道的時(shí)間延長(zhǎng),所以糞便的水分被腸黏膜吸收,糞便就會(huì)干燥,干結(jié),就.會(huì)造成排便困難,久而久之就會(huì)造成便秘。而排便異常,是由于不及時(shí)排便或者不規(guī)律的排便等造成的。建議平時(shí)多喝水,多吃蔬菜和水果,使大便軟化,從而較好的排出體外,
?調(diào)理大忌調(diào)理一陣子?又停一陣子道理跟燒水一樣,燒到80度了你卻把火關(guān)了,水又會(huì)被涼透了再想去燒,那就只能重新開始[Emm]所以,堅(jiān)持保健,很重要???能陪你走到較遠(yuǎn)未來的只有健康!?? ?? [擁抱]
女性肝火旺時(shí)還會(huì)出現(xiàn)一些特有的癥狀。1、月經(jīng)不調(diào)。女性肝火旺可引起月經(jīng)過少,月經(jīng)提前或延后,甚至閉經(jīng),經(jīng)前失眠。2、惡阻。其癥狀有口吐苦水,嚴(yán)重挑食,食欲不振,口苦頭暈,經(jīng)常出現(xiàn)于女性孕后。男性肝火旺的癥狀男性肝火旺會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、頭痛、失眠、舌苔變厚、脾氣變得暴躁易怒,此外還會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)、小便發(fā)黃等癥狀。對(duì)于男性肝火旺患者來說,一定要戒煙戒酒,多吃些苦瓜,多喝些菊花茶,從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)。很多
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