詞條
詞條說明
有一種胖子,真的很委屈,經(jīng)常被莫名背上“吃的多”的黑鍋。明明每天吃的很少,運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、吃藥都嘗試了,可依舊瘦不下來。一不小心沒管好嘴,可能體重就蹭蹭蹭的往上飆。再好看的衣服穿上身也是一種“淘寶買家秀”的既視感。影響氣質(zhì)不說,自信心都被打擊的一無是處。 其實(shí),你可能不是真的胖,而是虛胖。這一切,都是濕氣惹的禍。外界的濕氣,很*就會鉆進(jìn)人體,比如像這樣的下雨天,天氣潮濕不堪。如果你還經(jīng)常久坐不動(dòng)、熬
夏日漸長,大風(fēng)漸漸退去,我們將迎來高溫天氣,夏天較重視情志養(yǎng)生,養(yǎng)成急事不驚、煩事不爭的心態(tài),為安度酷暑做好準(zhǔn)備。?“眼不見,心不煩”是很有道理的。閉上眼睛可以養(yǎng)目,較可以靜心。心靜則神安,神安則災(zāi)病不生。?1、養(yǎng)肝血調(diào)臟腑?中醫(yī)認(rèn)為,“神”是人體生命活動(dòng)和精神知覺的總稱?!秲?nèi)經(jīng)》曰:“得神者昌,失神者亡。”可見神的盈與虧,關(guān)系到人的健與衰;神的得與失,又關(guān)系到人的生
很多人都認(rèn)為打呼嚕沒什么,也許天生就會,也許是累的等等,但是就是意識不到打呼嚕對身體的危害。打呼??赡苁巧眢w的某種疾病導(dǎo)致,所以需要大家的重視。那么打呼嚕較好**方法是什么呢?怎么擺脫打呼嚕對人的危害呢? 打呼嚕的原因是什么呢? 1、氣道狹窄:很多患者睡覺打呼嚕的原因都是因?yàn)闅獾廓M窄造成的,如氣道先天發(fā)育異常、鼻炎、鼻息肉、腺樣體肥大等,這些原因會造成鼻、咽喉處氣道狹窄,導(dǎo)致氣流不暢所以晚上睡覺時(shí)
現(xiàn)代社會,人才競爭的激烈程度已經(jīng)到了白熱化的程度,大家似乎都有干不完的工作,于是,挑燈夜戰(zhàn)成了職場人士的家常便飯,晝夜顛倒的加班生活打亂了人們正常的作息習(xí)慣,久而久之,身體開始提出抗議,“熬夜綜合癥”也就接踵而至了。 “日出而作,日落而息”,這是人體生物鐘自然調(diào)整的結(jié)果。毫無疑問,晝夜節(jié)律顛倒對人體的生理功能和代謝都會產(chǎn)生負(fù)面影響。中醫(yī)研究,熬夜會導(dǎo)致人體生物鐘紊亂,食欲不佳、*力低等狀況。 因
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