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打呼嚕是一個十分常見的現(xiàn)象,尤其在晚上睡覺的時候,可能會影響到自己家人的睡眠質(zhì)量。同時打呼嚕非常不利于自己的身體健康。那么,如何“克服”呼嚕呢?看承愛藥墨來支招。?睡覺打呼嚕怎么辦?1枕頭不要太高?對于睡覺打呼嚕的人來說,選擇一個高度適當(dāng)?shù)恼眍^是很重要的,不要選太高的枕頭。有些人認(rèn)為枕頭高可以改善呼吸,其實這是錯誤的,枕頭太高會讓打鼾更嚴(yán)重。在選擇枕頭的時候,要選擇柔
寒濕的癥狀:面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內(nèi)可能有寒。顏色越是發(fā)暗,就代表寒濕越重。1、舌苔發(fā)白,代表體內(nèi)有寒濕。2、反復(fù)的口腔潰瘍,代表體內(nèi)有寒。3、口臭時舌苔發(fā)白,代表體內(nèi)有寒。4、咳嗽時痰是稀白的,代表體內(nèi)有寒。5、流清鼻涕,代表體內(nèi)有寒。6、流出的汗是涼汗,代表體內(nèi)有寒。7、愛打噴嚏,特別是早上起來,遇風(fēng)噴嚏不斷,代表體內(nèi)有寒。8、感冒發(fā)熱時渾身感覺冷,代表體內(nèi)有寒。9、經(jīng)常腹痛、腹瀉,
在中國,我們經(jīng)常說一句話:“氣大傷身”,這不無道理。中醫(yī)認(rèn)為:肝主疏泄,肝較*受到情緒的影響,不開心、生悶氣往往*造成肝氣郁結(jié),肝氣郁結(jié)**生。女性相比男性,思慮更多,喜歡把不開心、為難的事情悶在心里,久而久之就更*造成肝氣郁結(jié),從而引發(fā)各種不良的癥狀。 每一次生氣其實就是身體的一場“大地震”,氣在心情,傷在身體,你體會到的只是氣憤的表面,但生氣的毒瘤也許已悄悄“侵蝕”了你的身體。破壞你的皮
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