詞條
詞條說明
中醫(yī)講:“陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰”。養(yǎng)生命其實就是養(yǎng)陽氣?,F(xiàn)代人壓力大、欲望盛,每天都在損耗自己的陽氣,直到傷及根本,疾病叢生。 一、非時作息,陽不歸根 古人說:日出而作,日落而息。和天地保持一致的作息,是保養(yǎng)精氣,旺盛精神的根本。在電子設(shè)備發(fā)達(dá)的今天,熬夜成為普遍現(xiàn)象。 陽氣耗損而得不到補(bǔ)充,長此以往,坎陽虧虛,脫發(fā)、胃病接踵而至。中醫(yī)認(rèn)為:“亥子丑”這三個時辰必須入睡,只有這樣
一種通過藥墨療進(jìn)行亞健康調(diào)理的方法與流程
樂觀者與亞健康無緣。”一個重要的做法就是控制好自己的情緒,保持積極樂觀的心理,以平靜的態(tài)度對待周圍的人和事。加上適量平衡的膳食,有規(guī)律的生活習(xí)慣,足夠的睡眠和體育鍛煉,保持環(huán)境和個人衛(wèi)生,呼吸新鮮空氣,盡量少服藥及飲用含酒精飲料,注意*。 藥墨療進(jìn)行亞健康調(diào)理的方法 ①身心上不適應(yīng)的感覺所反映出來的種種癥狀,如疲勞、虛弱、情緒改變等,其狀況在相當(dāng)時期內(nèi)難以明確;②與年齡不相適應(yīng)的組織結(jié)構(gòu)或生理功
慢性胃炎是胃粘膜的非特異性慢性炎癥為主要病理變化的慢性疾病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為其病因與不良的飲食習(xí)慣,飲酒過度、口腔,鼻腔和咽部的慢性感染灶的慢性感染灶的細(xì)菌或毒素有關(guān)。此外**神經(jīng)功能失調(diào)、自身*反應(yīng)、急性胃炎遷延不愈等等,都與慢性胃炎的發(fā)病有著密切的關(guān)系。其臨床表現(xiàn)多種多樣,都以上腹部疼痛或上腹部不適及脹悶為主,根據(jù)胃粘膜的病理變化,可分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎、肥厚性胃炎三種類型。 慢性胃炎屬于
芒種是二十四節(jié)氣中的*九個節(jié)氣。每年的6月5日左右,太陽到達(dá)黃經(jīng)75°時為芒種。俗話說“芒種火燒天,夏至雨綿綿”,芒種過后一是天氣炎熱,*上火;二是雨水漸多,需祛暑濕。芒種如何養(yǎng)生呢?下面小編就來為大家介紹一下。 在這個時間段,人們也要多出去走動走動,多為身體補(bǔ)充些陽氣能量。對于那些有慢性疾病或者*在秋冬受外邪侵犯的人,較要趁著現(xiàn)在的好時機(jī)多補(bǔ)陽氣能量,以較快速度把身體的寒濕拔出來,達(dá)到“冬病
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