詞條
詞條說(shuō)明
快節(jié)奏的生活以及工作學(xué)習(xí)的壓力讓熬夜成了很多年輕人(不管成年人還是大中學(xué)生)的生活方式,同時(shí)宵夜也成了*加餐。然而熬夜并不僅僅導(dǎo)致我們的黑眼圈和白天的昏昏欲睡,宵夜也不僅僅導(dǎo)致肥肉滋生,它們有可能給我們?nèi)砀飨到y(tǒng)、器官造成嚴(yán)重后果。 1、心血管系統(tǒng) 大量研究均發(fā)現(xiàn),熬夜會(huì)導(dǎo)致腎上腺素和去甲腎上腺素升高,它們分別可以引起心肌收縮、心輸出量增加以及血管收縮,進(jìn)而導(dǎo)致血壓升高以及血液粘稠度增高,增加心
很多人一到冬天就手腳冰涼,尤其是年輕女性和老年人,一到冬天,手腳就跟冰棍一樣,穿多少都沒(méi)用,甚至有的會(huì)全身都不暖,冰冰的。有的開(kāi)著暖氣,進(jìn)被窩好久,還暖不起來(lái),睡一覺(jué)醒來(lái),手腳還都是冰的,秋冬季節(jié)手腳冰涼,多是經(jīng)絡(luò)不通暢。 這里說(shuō)的經(jīng)絡(luò)不通暢,可以按照年齡層次來(lái)劃分。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),手腳冰涼的原因可能是心臟、腎臟功能衰退,造成動(dòng)力不足;而對(duì)于年輕人來(lái)講,壓力過(guò)大、情緒不好、生活習(xí)慣不好或者是末梢循
中醫(yī)認(rèn)為:舌面反映身體的寒、熱、虛、實(shí),與五臟六腑相對(duì)應(yīng),不同的部位對(duì)應(yīng)不同的臟腑。舌尖到其中部之間屬心、小腸、肺。舌兩邊屬肝膽。舌中部屬脾胃。舌根屬腎,膀胱??焖俚牧私庾约旱纳眢w變化,日觀舌象把疾病消滅在萌芽狀態(tài)。1、舌有齒痕~脾虛濕重舌體偏白,舌苔偏白,。說(shuō)明脾腎陽(yáng)虛、身體內(nèi)有水濕痰飲2、舌苔淡白~氣血不足舌苔淡白而胖嫩,是陽(yáng)氣虛衰所致;舌苔淡白而瘦小,是氣血虧虛所致。3、舌邊發(fā)紅~肝氣淤結(jié)肝
宮寒的主要癥狀: 1、發(fā)胖 宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。 2、月經(jīng)異常 經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。 3、下腹寒冷有時(shí)作
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