詞條
詞條說明
打呼嚕是一個(gè)十分常見的現(xiàn)象,尤其在晚上睡覺的時(shí)候,可能會(huì)影響到自己家人的睡眠質(zhì)量。同時(shí)打呼嚕非常不利于自己的身體健康。那么,如何“克服”呼嚕呢?看承愛藥墨來支招。?睡覺打呼嚕怎么辦?枕頭不要太高?對于睡覺打呼嚕的人來說,選擇一個(gè)高度適當(dāng)?shù)恼眍^是很重要的,不要選太高的枕頭。有些人認(rèn)為枕頭高可以改善呼吸,其實(shí)這是錯(cuò)誤的,枕頭太高會(huì)讓打鼾較嚴(yán)重。在選擇枕頭的時(shí)候,要選擇柔軟
? ?濕邪,可說是現(xiàn)代人健康的敵人之一,10個(gè)人里有八九個(gè)人有濕邪潛伏。古話說:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面?!?生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性**,其實(shí)這些病都跟濕邪有關(guān)。圖片 中醫(yī)認(rèn)為,“濕氣”會(huì)引發(fā)和惡化多種疾病,現(xiàn)代人生活在冬有暖氣夏有空調(diào)的環(huán)境,飲食及作息不規(guī)律,喜歡呷肉喝酒、喝冷飲吃涼菜,影響脾胃運(yùn)化功能,導(dǎo)致體內(nèi)水液代
從中醫(yī)理論講,刮痧適宜體表侵襲之癥,如人體感染風(fēng)、濕、火等邪氣后,陽氣不能得到很好的宣泄,刮痧可以幫助宣泄邪氣,適應(yīng)癥如:感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、*性關(guān)節(jié)炎等病癥,如果女性有上述病癥表現(xiàn)的可采取刮痧緩解**刮痧的好處1、活血化瘀?當(dāng)人體的肌肉、韌帶、骨骼因運(yùn)動(dòng)過量而受到損傷時(shí),會(huì)在局部產(chǎn)生淤血,這樣就會(huì)使經(jīng)絡(luò)的氣血流通不暢,如果瘀血得不
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之所以越來越多的人會(huì)出現(xiàn)「上熱下寒」的體質(zhì),除了大家熟知的熬夜勞神、恣情縱欲、飲食生冷、露體受寒等因素之外,久坐久臥、缺少運(yùn)動(dòng)同樣是不可忽視的一大原因。運(yùn)動(dòng)不足,經(jīng)脈的運(yùn)行自然會(huì)逐漸下降,接著會(huì)導(dǎo)致陽氣生發(fā)不暢、郁閉阻塞,該暖的地方又暖不到,「上熱下寒」也就不足為奇。2、泡腳降火若畏寒、四肢不溫十分明顯,泡腳便是再合適不過的法子,泡到微微出汗,不能大汗,一般來說,泡腳水較適宜的溫度大概
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