詞條
詞條說明
我國民間有個詞語“上火”,它既不是某種病的名字,也不是什么專業(yè)的醫(yī)學(xué)術(shù)語,而是一個很泛的統(tǒng)稱。在很多人眼中,口舌生瘡,四肢無力、頭暈?zāi)垦?、牙齦出血等癥狀都被劃到“上火”的名下?!吧匣稹辈粌H跟氣候等外界因素有關(guān),還和飲食有一定關(guān)系。當(dāng)出現(xiàn)以下“上火”癥狀時,大家可以反思一下自己的飲食,并及時進行調(diào)整。 1、喝水少,感覺要“冒火” 身體由于各種因素缺水從而導(dǎo)致體液晶體滲透壓升高,感受器將信號報回**產(chǎn)
抽筋是比較常見的肌肉痙攣現(xiàn)象,由于受外界環(huán)境及不正確運動方法的影響,很*發(fā)生抽筋。具體抽筋的原因有以下七種:1、寒冷刺激。如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉。準(zhǔn)備活動不充分;夏天游泳水溫較低,都*引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激。會痙攣得讓人疼醒。2、肌肉連續(xù)收縮過快。劇烈運動時。全身處于緊張狀態(tài),腿部肌肉收縮過快。放松的時間太短,局部代謝產(chǎn)物乳酸增多,肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào),從而引
很多人覺得自己腎虛,也不去醫(yī)院證實,就胡亂給自己開始補,各種方法都用盡了,可是情況卻不見好轉(zhuǎn),那么是否是方法選擇的不對呢? 何為腎虛,腎虛的表現(xiàn) 中醫(yī)認(rèn)為,腎為先天之本,是人體生殖發(fā)育的根源,臟腑機能活動的原動力。腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面。腎陰與腎陽相互依存、相互制約,維持人體的動態(tài)平衡。當(dāng)這一平衡遭到破壞后,就會出現(xiàn)腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。這就是腎虛。 腎虛有多種,以腎陰
記得小時候家里大人教我們一首童謠:“一九、二九不出手,三九、四九冰上走,五九六九……”,當(dāng)時不知道這首歌謠是什么意思,長大之后才明白。三九四九原來是一年之中較寒冷的時節(jié),處處都能看到結(jié)厚的冰。此時陽氣斂藏,氣血不暢,皮膚干燥,毛孔閉塞。正是人體較合適的調(diào)養(yǎng)生息,補陽氣的時候。 冬至墨療較補陽 俗話說“夏養(yǎng)三伏,冬養(yǎng)三九”,冬至較是補陽的較佳時機。在三九天墨療,能溫陽益氣,健脾補腎益肺,祛風(fēng)散寒,起
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