腿痛怎么辦？

時間：2021-10-27作者：山東承愛遞康生物科技有限公司瀏覽：130

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  詞條說明

• 高血壓患者如何保持“健康血壓”？

  高血壓，是一種典型的生活方式病。引發(fā)高血壓的危險因素包括：高鹽飲食、**重（肥胖）、過量飲酒、缺乏運(yùn)動、吸煙和長期精神緊張等。如果不加干預(yù)，健康的人就會發(fā)展到易患人群，到高血壓患者，到心血管病患者，在這一鏈條上逐步進(jìn)展，**的效果也越來越差。 高血壓的預(yù)防，我們可以： 1、堅持運(yùn)動 維持適度的健身體力活動，可預(yù)防和控制高血壓，如走路，家務(wù)勞動，太較拳和游泳等。 2、限制食鹽攝入 高鹽飲食顯著增加高血

• 女性經(jīng)期怎么保養(yǎng)

  經(jīng)期結(jié)束后子宮完成了更新?lián)Q代，氣血較空虛。此時氣血進(jìn)入新的積蓄周期，需要好好補(bǔ)養(yǎng)氣血。這時可適當(dāng)用一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，如阿膠、紅棗、龍眼肉，以及八珍湯、姜棗茶等補(bǔ)氣血的食療方。一般女性的月經(jīng)周期是五到七天，那么月經(jīng)后的五到七天就是排卵期。一般女性的黃金進(jìn)補(bǔ)期，就是月經(jīng)結(jié)束后的這1周內(nèi)，在這段時間補(bǔ)益氣血，事半功倍。如果是備孕女性，可在這段時間進(jìn)行滋補(bǔ)，適當(dāng)吃一些海參、花膠。在不同特殊時期敷丞愛泥灸

• 氣血不足，兩掌一合，氣血自來

  人到中年，工作上的責(zé)任和壓力更大，而上升的空間卻在變小，除了事業(yè)上的瓶頸，大多數(shù)人的健康上也開始亮紅燈。特別是對于很多女性來說，月經(jīng)開始變得不規(guī)律，進(jìn)入了圍絕經(jīng)期后，一些小毛病日益上身，人也變得懶散疲憊。其實，才四五十歲，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是衰老的年齡，而出現(xiàn)這些“衰老”的狀態(tài)，其實是因為脾虛了，脾虛了氣血就會不足。氣血足不足？兩招自檢天氣逐漸變熱，對身體的消耗越來越大。氣血不足的人會變得更加虛弱。舉個典型

• 梅雨季節(jié)“風(fēng)濕”作怪，家備這一物就有效！

  梅雨季是江南地區(qū)特有的一種時節(jié)。此時氣溫較高、降水量加大，自然界中的濕度也較大。從中醫(yī)的角度來說，“濕”為陰邪，濕邪侵入人體后損傷陽氣，阻塞經(jīng)絡(luò)，加重病情。而且，濕性“重濁”，體內(nèi)濕氣重，水濕邪氣集聚在四肢關(guān)節(jié)肌肉時會感到沉重、疼痛。再者，濕邪具有“黏滯”特性，是濕邪滯留在體內(nèi)，從而導(dǎo)致風(fēng)濕疾病難以緩解。此外，濕邪還會對胃腸、腎臟系統(tǒng)造成一定影響。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃主運(yùn)化水液，水濕邪氣侵犯胃腸道，會出