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昨天,是春季的最后一個節(jié)氣:谷雨。那么也就是說夏天離我們不再遙遠了。夏天來了,我們該如何預防強烈的紫外線?接下來承愛藥墨小編來給大家聊一聊。 夏天紫外線較強是11—14點。也就是距離太陽到地球距離較短、經(jīng)過云層較薄的時候。此時紫外線也是較強的,因為經(jīng)過的云層薄,阻礙較少,當然太陽輻射也較強。 承愛藥墨小編提醒大家這時候避免到室外行走,必要時可以坐車并涂抹防紫外線的護膚品、帶遮陽帽及太陽鏡,做好防曬
曾經(jīng)有人形容*力就好比駐扎在人體的*,時刻防止病毒、細菌等外敵的入侵。一旦人體受到攻擊,它就會奮起反抗。這樣的形象認知,只能說我們對它還不夠了解。較不用說去了解*力的內涵。對*較簡單粗暴的解釋是抵抗疾病的能力,但真正要了解它還要從源頭說起。實際上,人體*力分為兩大部分,首先是先天的*力。一個嬰兒在形成的過程中通過母親孕期飲食及其分娩過程、然后通過母乳的喂養(yǎng),逐漸獲得了來自母體的*力,
充足良好的睡眠對身體健康很重要,夏季天氣炎熱,很多人都睡不好覺,睡眠養(yǎng)生是夏季養(yǎng)生重要的一個方面,快跟小編來了解下夏季睡眠養(yǎng)生的注意事項吧。?夏季睡眠養(yǎng)生注意事項?一、晚餐飲食要清淡?夏季晚餐注意不要食用太油膩、難以消化的食物,飲食要以清淡為主。如果晚餐選擇不對,很可能讓你在漫漫夏夜輾轉反側。那么,哪些食物會影響睡眠呢?脹氣食物,有些食物在消化過程中會產(chǎn)生較多的氣體,
夏季來了,你有午睡的習慣嗎?如果有的話,那恭喜您,一定要堅持午睡,因為午睡有太多的好處: 1、降低血壓 美國阿勒格尼學院研究人員的較新研究發(fā)現(xiàn),如果工作壓力大使人血壓升高,不妨午睡片刻,這樣會有助降低血壓。 2、保護心臟 希臘一項研究顯示,每周至少3次,每次午睡30分鐘,可使因心臟病猝死的風險降低37%。另有資料證明,在有午休習慣的國家和地區(qū),冠心病的發(fā)病率要比不午睡的國家低得多。 3、增強記憶力
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