詞條
詞條說明
春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié),經(jīng)過雨水、驚蟄、春分、清明,大地漸暖,《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問?陰陽應(yīng)象大論》中寫道:“寒氣生濁,熱氣生清。”為了適應(yīng)春天陽氣生發(fā)的規(guī)律,春季養(yǎng)生至關(guān)重要! 一、晚睡早起 晚睡早起舒緩形體,以使神志隨著春氣而舒暢怡然,這是養(yǎng)生的自然法則,違背了就會傷肝。這個時節(jié),應(yīng)該掌握春令之氣升發(fā)舒暢的特點(diǎn),注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽氣,使之不斷充沛,逐漸旺盛起來,凡有耗傷陽氣及阻礙陽氣的情況皆應(yīng)避免。 建
如果說毒素的積累是致病的根源,那么毒素的排除就是健康的根基,那我們該如何較好的排毒呢?墨療膀胱經(jīng)就夠了! 古人把膀胱經(jīng)比喻成人身體的藩籬,說它是抵御外界風(fēng)寒的一個**屏障。而風(fēng)寒之邪通常從后背侵入人體,膀胱經(jīng)就是人體在后背的一個大柵欄,能防止病魔入侵。 同時,膀胱經(jīng)又是人體較大的一個排毒通道,墨療它就可以增加全身的血液循環(huán)和新陳代謝,把人體的廢物從尿液中排出去。它負(fù)責(zé)人體內(nèi)70%的代謝廢物和毒素的
俗話說:秋冬到,鼻炎鬧。每年一到秋高氣爽時節(jié),醫(yī)院門診的過敏性鼻炎患者就會增多。秋季干燥,濕度較小,各種花草樹木這時會進(jìn)行一輪新的新陳代謝,一些細(xì)菌、病毒、塵螨、灰塵等過敏原也會大量增加。鼻炎可能是因為“凍”著了剛?cè)肭锖芏嗳丝赡苓€保持著夏天的一些生活習(xí)慣,晚上睡覺吹著空調(diào)或電扇,不愛蓋被子。身體一直無法保暖。早晨起床沒及時穿衣服,洗澡或洗發(fā)后沒及時擦干身體把衣服穿好及吹干頭發(fā)。早晨出門或騎車不帶口
夏日炎炎,過度的光照會使皮膚變黑并加速衰老,我們要對自己的藥墨能**哪些疾病皮膚正確護(hù)理。 1、首先要注意皮膚的清潔。早晚對皮膚的清洗一定要認(rèn)真仔細(xì)。用洗面奶打出泡沫,沿著向上向外打圈的方式,以雙手的3、4指從額頭、眼周到兩頰下巴,鼻子都清洗一遍,保持毛孔呼吸通暢。 2、除了多飲水,多食含水分高的瓜果蔬菜外,洗過臉后,給皮膚拍一層滋潤爽膚水,選擇乳液類的日霜、晚霜,敷在皮膚上透氣性好,又有保濕功能
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