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  • 詞條

    詞條說明

  • 年后商卡排毒瑜伽首次開課讓排毒一身輕!

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  • 喬-約翰遜:高溫瑜伽讓我瘦到了生涯初體型

    “我想當你年紀越來越大的時候,減掉一些重量是你需要做的,以進入較好的狀態(tài),”籃網(wǎng)隊主帥萊昂內(nèi)爾-霍林斯說道,“當你還年輕的時候,你可以長時間的身體走形,然后很快恢復體型。當你年齡增大以后,這需要較長的時間進入狀態(tài),但是,這個過程越長,就越可能導致受傷?!?北京時間9月28日,籃網(wǎng)隊的喬-約翰遜在完成了訓練營**天的訓練后接受了采訪,這期間他透露,他現(xiàn)在的體重和當初在凱爾特人隊、太陽隊時期差不多輕

  • 天涼了,伽友們都喜歡上熱瑜伽

    天氣轉(zhuǎn)涼了,喜歡上熱瑜伽的伽友越來越多。怎樣才能較好地上好熱瑜伽課呢?怎樣才能從熱瑜伽課中受益呢?這里有7個小貼士來幫你真正享受熱瑜伽。 課后課前多喝水 課前喝水和課后喝水是一樣重要。冬天的時候身體比較干燥,你上課之前身體含水量已經(jīng)不高了,為了經(jīng)受住課中的流汗,**先補充水分。 在水中加電解質(zhì) 流汗時,你失去了電解質(zhì),如鈉和鉀。這些需要進出平衡所以你才不脫水和保持你的整體系統(tǒng)平衡。我喜歡椰子汁,

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