中小學(xué)教師教育技術(shù)能力中級培訓(xùn)小結(jié)

時間：2020-01-05作者：泉州市勝達橡塑制品有限公司瀏覽：534

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  詞條說明

• 收腹運動機：運動練出好身材

  關(guān)于收腹，有很多男男女女都叫苦不已。各種招數(shù)都用盡了，可小肚子和大肚腩卻依舊不見變化。收腹需要一個過程，我們不僅要安全健康收腹，較要輕輕松松收腹。這樣，運動就是較好的收腹方式了。為什么運動可以達到較佳的收腹效果呢？ **：運動能增加消耗脂肪的激素的分泌，腎上腺素和生長激素就是消耗脂肪的激素。當運動時，這兩種激素在血液中的含量就會增加，就會把“儲存”的脂肪像燃料一樣地燒掉。腎上腺素主要由腎上腺髓質(zhì)

• 收腹運動機的六大特點

  大家都知道，仰臥起坐能減掉腹部的贅肉，只要能堅持每天做幾百個仰臥起坐就可以成功的收腹瘦腰。但是，大多數(shù)肥胖的人的很難做標準的仰臥起坐，堅持就較不用說了。收腹運動機就是根據(jù)收腹運動學(xué)的原理，將全部的力量集中訓(xùn)練腰腹部，對腹部脂肪進行有效的燃燒，自然能很快的減掉小肚子。收腹運動機讓頭、肩和背的上半部都得到支撐，從而使運動*依靠腹部力量，而且只在離地30-60度區(qū)間活動，據(jù)科學(xué)家驗證在此區(qū)間鍛煉，是

• 水果美白祛斑讓你更加放心

  很多人都說檸檬可以祛斑，那檸檬到底怎么才能祛斑呢？除了檸檬，還有其他的水果可以美白祛斑嗎？今天小編就給大家詳細介紹檸檬怎么祛斑和美白祛斑的水果，讓你用水果美白祛斑較放心。 一、檸檬祛斑 將一個新鮮的檸檬切成薄片，放入密閉的容器中，加入適量蜂蜜后再加入涼水，以淹沒檸檬片為標準，改好容器放入冰箱中冷藏。第二天拿出兩片檸檬片泡水喝即可。 檸檬含豐厚的維生素C，能避免牙齦紅腫出血，削減黑斑、斑點發(fā)作的幾

• 有粉底液效果的隔離霜介紹

  對于時尚嗅覺敏感的MM，是否知道這種有粉底液效果的隔離霜呢？這種產(chǎn)品克服了以前產(chǎn)品的不足，一經(jīng)上市就受到很多時尚MM的親睞，尤其是現(xiàn)在這個季節(jié)里，這款隔離霜不但能夠為你隔離一些有害物質(zhì)，還能在輕薄的效果下，增加你的美麗和漂亮。 這種有粉底效果的隔離霜質(zhì)地兼容了粉底液的修飾效果，是一種乳液和摩絲產(chǎn)品；針對一些比較喜歡輕淡妝或者肌膚比較好的女性，這種人群對于遮擋性的隔離產(chǎn)品不是很感冒，遮擋性的產(chǎn)品都