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時(shí)間：2020-01-05作者：上海芝輝家政服務(wù)有限公司瀏覽：894

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 胃下垂患者的10個(gè)食療良方

  ? 眾所周知，中醫(yī)藥膳對(duì)人體有非常好的**保健作用，不但味道鮮美*特，還具有科學(xué)、衛(wèi)生、雅致、美觀(guān)的優(yōu)點(diǎn)，實(shí)為治病療養(yǎng)的較佳方法。而對(duì)于胃下垂病人來(lái)說(shuō)一道鮮美的藥膳較是較好的良方妙藥。 一、肉餡餛飩： 取嫩肥羊肉和黃母雞肉各200克，斬為泥，加入生姜末15克，食鹽、黃酒各適量攪 勻?yàn)轲W，取面粉適量按常法包為餛飩，每晨空腹服。內(nèi)熱盛者禁用。 二、砂仁參肚： 砂仁10克，黨參20克，枳殼1

• 快速減肥瑜伽11招式 堅(jiān)持練習(xí)7天見(jiàn)效果

  ? 瑜伽是有效減肥的運(yùn)動(dòng)之一，堅(jiān)持鍛煉身體可以塑造**身材，可以達(dá)到不錯(cuò)的塑身效果。那么，有沒(méi)有快速減肥瑜伽呢瑜伽減肥動(dòng)作有哪些?下面為大家介紹速效減肥瑜伽，7天就能見(jiàn)到效果，前提是動(dòng)作要把握好，要堅(jiān)持練習(xí)才是。 一、快速減肥瑜伽：靜坐式 ①坐立，雙腿置于身體前方。 ②彎曲雙腿，使腳掌緊貼，盡量使腳跟靠近身體。 ③雙手置于身體后方。 ④放低膝蓋著地。 ⑤肩膀向后靠，打開(kāi)胸部。 二、快速

• 生活中的音樂(lè)親子游戲

  ??在平時(shí)生活中反復(fù)地使用音樂(lè)語(yǔ)言。在每天的生活中，你可以用童謠或兒歌的形式來(lái)提醒孩子該做什么事啦。試試看，幫助孩子自控，讓他們養(yǎng)成好習(xí)慣，這可是一種頗為有趣的方式呢! 探索高音和低音： 抬起雙手(同時(shí)伴以大聲的指令)，示意孩子大聲地演奏自己的樂(lè)器，然后放下雙手(伴以輕聲的指令)，示意孩子輕聲演奏。這可以讓孩子體會(huì)到高音和低音的區(qū)別。 將自己的身體當(dāng)作樂(lè)器： 用擊掌、拍腿、輕

• 八式瑜伽減肥操 消除壓力輕松減肥

  ? 隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏也在加快，工作和生活壓力也隨之而來(lái)，忙碌的工作讓人忽視了健康和塑形，忙碌了一天回到家中，是否感覺(jué)到頸、肩酸痛，頭腦發(fā)漲，身心俱疲?不妨多練練瑜伽，消除壓力又能減肥，下面小編就給大家介紹八式瑜伽減肥操，一起來(lái)學(xué)學(xué)吧。 **節(jié) 踮足伸臀 身體自然站立，兩腿稍分開(kāi)。深吸氣，足尖踮起，兩臂成V字形上舉，然后徐徐呼氣，腳跟落回地面，雙臂也落下，身體恢復(fù)原先站立姿