瘦下來的好處，哪些是意想不到的

時間：2015-04-02作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：180

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• 產(chǎn)后迅速恢復(fù)S型身材--高溫瑜伽來幫你

  產(chǎn)后*恢復(fù)S型身材--高溫瑜伽來幫你 產(chǎn)后盡早開始做高溫瑜伽對體型的恢復(fù)非常有幫助。 對于自然生產(chǎn)的新媽媽來說，產(chǎn)后2個月后就可以開始練習(xí)。對于剖腹產(chǎn)的新媽媽來說，產(chǎn)后6個月后，經(jīng)過醫(yī)生的許可后可以開始練習(xí)。 練習(xí)的準備： 選擇短的貼身的瑜伽衣，褲子選擇膝蓋以上長度的。不要寬松的，要有彈力的透氣性強的，盡量讓毛孔暴露在外面，讓身體的熱量能代謝出來。準備充足的飲水，同時保持愉快心情及積極的態(tài)度。

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• 喬-約翰遜：高溫瑜伽讓我瘦到了生涯初體型

  “我想當你年紀越來越大的時候，減掉一些重量是你需要做的，以進入較好的狀態(tài)，”籃網(wǎng)隊主帥萊昂內(nèi)爾-霍林斯說道，“當你還年輕的時候，你可以長時間的身體走形，然后很快恢復(fù)體型。當你年齡增大以后，這需要較長的時間進入狀態(tài)，但是，這個過程越長，就越可能導(dǎo)致受傷?！?北京時間9月28日，籃網(wǎng)隊的喬-約翰遜在完成了訓(xùn)練營**天的訓(xùn)練后接受了采訪，這期間他透露，他現(xiàn)在的體重和當初在凱爾特人隊、太陽隊時期差不多輕