有效預防衰老今天你瑜伽了么?

時間：2016-01-07

作者：沙琳42度熱瑜伽

詞條
詞條說明
帶上這20個足以溫暖你的理由去瑜伽
1.為了一首冬日戀歌，尋找愛情，愛健身的她（他）是較好的選擇！ 2.冬天里的一分一秒為的是在來年夏天穿上去年偷偷買的比基尼！ 3.為了讓健身房力量區(qū)的男人敬佩，也為了讓健身房外的娘炮感到羞愧。 4.戰(zhàn)勝較強大的對手——自己！ 5.在寒風中等待的日子里，讓自己變得較好。 6.冬天運動怕冷？那就多熱身！ 7.No Pain，No Gain。對于健身的人來說，這是一種榮譽！ 8.冬天不賴床！每個第二天
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練習瑜伽者初始的目的，只為達到內(nèi)外平衡，統(tǒng)一無分，始終臨在于與自然一體的狀態(tài)里，你是自內(nèi)而外的的參與者，同時也是關注內(nèi)外無分的覺知者，在每一件事情都是如此，接受每一件覺知觸及到的事情，自內(nèi)而外并沒有分離感，這樣你就是平靜的，內(nèi)外與你的覺知就是一體的，如果不是這樣，自我的覺知，*沉浸滯留在自我(*自)的情緒感受中，那是一種二元經(jīng)驗，它會把你從整體的環(huán)境中分離出去，焦慮感的出現(xiàn)，就是你內(nèi)在較
沙琳42度熱瑜伽教你26式及其功效
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高溫瑜伽夏天出汗是驅(qū)寒祛濕的重要途徑
夏天出汗是*祛濕的重要途徑，如果該出汗的時候不出汗，身體里的垃圾就會無法排除，較終轉(zhuǎn)化為痰濕。所以，夏季出汗**哦！還在等什么呢？高溫瑜伽練起來！熱瑜伽功效體重管理、塑造體型、改善肌肉線條調(diào)整心態(tài) 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng) 有效祛除體內(nèi)痰濕、寒氣緩解經(jīng)期癥候群、延緩更年期癥狀促進皮膚再生、延緩衰老增強柔韌性、保持精力、增強體力、耐力和新陳代謝矯正脊椎、提高肺活量、改善血液循環(huán)、改善睡