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42°高溫瑜伽解決女性煩惱-----宮寒


    沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓,高溫瑜珈,熱瑜伽等

  • 詞條

    詞條說明

  • 瑜伽| 堅持練習,一切隨之而來

    高溫瑜伽的創(chuàng)始人Bikram Choudhury 說:“人沒有‘變老了’這種說法,堅持每日鍛煉高溫瑜珈,至少兩個月,你會發(fā)現(xiàn)說自己變老了是一件很愚蠢的事情”。 想趕走身體不同位置的多余脂肪 完善肌肉線條 排除體內(nèi)的毒素 除了要注意均衡飲食外 只要配合現(xiàn)時大熱的瑜伽運動 集中收緊上下半身肌肉 重塑優(yōu)美線條恢復健康體制絕非是難事 熱瑜伽讓你“熱”出好功效 ?刺激淋巴系統(tǒng),排出毒素,*消脂,令皮膚亮

  • 萬物復蘇初春瑜伽12式幫你自我排毒

    萬物復蘇, 初春瑜伽12式幫你自我排毒!在這組練習中,會著重扭轉(zhuǎn),這樣的體式具有較好的排毒作用:扭轉(zhuǎn)會擠出腹部內(nèi)臟器官里陳舊的血液和液體,為新鮮的氧氣騰出空間,扭轉(zhuǎn)過后,當身體松開,豐富的血液便會注入那些被擠壓的位置,想像一下:你正在“擰”出舊的換新的! 同時,這組練習還包含了有一個手臂平衡的體式,它可以使你的整個練習較添活力。 1、祈禱扭轉(zhuǎn)的幻椅式 2、站立前屈式 3、半站立前屈式 4、俯臥撐

  • 瑜伽不是單純的一項運動,是有幾千年傳承的生命科學

    高溫瑜伽只是減肥?你該補補課了 來來來一起來上掃盲課~ 高溫瑜伽究竟除了減肥還能干嘛! **,瑜伽不是單純的一項運動,是有幾千年傳承的生命科學; 其次,各位看到的美美的那些體式,只是瑜伽習練的一部分,瑜伽還包括呼吸控制法、清潔法、冥想等多種作用在能量及靈性層面的功課。 然后,高溫瑜伽塑形減肥,只是較基本和淺層的功效,大部分人只要持續(xù)跟隨**老師練習,緊致苗條的身形是可以自然收獲的; 最后,高溫瑜

  • 想不想給自己的腸胃做個“大掃除”?

    想不想給自己的腸胃做個“大掃除”?**清潔您的腸道,**便秘較佳良方,幫您重塑健康容顏。一次有一次的補充水份、一次有一次的排毒,如同“灌腸”手術般,讓您的腸道得到**有過的疏通清理,享受愉悅的輕松快感。 沙琳42度熱瑜伽本周六 (2015.06.6) 上午9:00在經(jīng)三路店開設特色商卡排毒瑜伽課程。 為了給會員們一個好的環(huán)境,控制人員8人內(nèi),收費:非會員150元/課;會員100元/課。商卡排毒瑜

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