習(xí)武對青少年的身體發(fā)展有沒有影響？

時間：2016-09-03

作者：登封市少林延魯武術(shù)學(xué)校

詞條
詞條說明
武術(shù)諺語詳解A——少林寺武校
入門引路需口授，功用無息法自修。學(xué)習(xí)武術(shù)應(yīng)該有師傅面對面教導(dǎo)，不是看上幾眼，模仿出來樣式就可以了。入門后要自己摸索刻苦探索，認真練習(xí)總結(jié)經(jīng)驗。練時無人似有人，用時有人似無人。練習(xí)的時候即使沒有對手也當做有對手一樣訓(xùn)練，增加自己實戰(zhàn)的能力。用的時候即使有對手也要做到不受對手的各種干擾。不怕千招會，就怕一招精。把一個招式練習(xí)精通以后在去練習(xí)更多的招數(shù)，要有專精。眼功練得精，克敵占上風。
少林武校說練武術(shù)要先練基本功
中國功夫有言：“內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮?！标P(guān)于內(nèi)練另論。為什么武術(shù)功夫特別強調(diào)伸筋拔骨? 骨是人之架，筋是骨之束。筋縮而骨節(jié)粘，筋拔而骨節(jié)開。筋萎縮骨質(zhì)松。筋又靠氣血營衛(wèi)，靠神經(jīng)調(diào)理，靠血液供養(yǎng)。支撐人體之骨架有七十二節(jié)。在七十二節(jié)中負荷重的是膝關(guān)節(jié)，其次是踝關(guān)節(jié)，還有腕關(guān)節(jié)。當然，其它各關(guān)節(jié)并非不重要。所以，伸筋拔骨，拉長四肢，腰腿基本功是學(xué)武中重要的必修課程。通過抻筋功夫，把身體韌帯拉長，
少林武校教練說練武的三大要求
練武現(xiàn)在成了年輕人中的一種時尚運動，很多孩子都非常喜歡。但是河南嵩山少林武校教練指出，武術(shù)和其他運動項目有所不同，它對習(xí)武者綜合素質(zhì)提出了嚴格的要求，練武有三大要求，你都掌握了嗎？首先，練武術(shù)一定要重視基本功的訓(xùn)練?；竟κ俏湫g(shù)的根基，俗話說，根深則葉茂，基固則樓高。基本功扎實與否，直接影響到技術(shù)水平的提高。武術(shù)基本功是對人體力量、速度、柔韌、耐力靈敏等身體素質(zhì)的綜合反映。訓(xùn)練內(nèi)容包括肩、臂、
少林寺武術(shù)學(xué)校的文化課教學(xué)怎么樣
嵩山少林寺武術(shù)學(xué)校根據(jù)學(xué)生的實際情況，設(shè)計并制定對應(yīng)的教學(xué)計劃與教學(xué)內(nèi)容，在關(guān)鍵環(huán)節(jié)，文化課教師要善于調(diào)動學(xué)生的各種感官，制造一種積極思維，認真研討竭力競爭的氣候人人都有“緊迫感”，而鞏固運用知識階段文化課教師再激勵，學(xué)生發(fā)展自己優(yōu)勢和特長，再加上引導(dǎo)提示，促其取得優(yōu)異的成績，人人對于有“成功感”，有“緊迫感”到“成功感”，在學(xué)生心理上形成一種舒緩的態(tài)勢，構(gòu)成課堂“張弛”因素。課堂訓(xùn)練，也可制