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詞條說明
馬上就要到夏季了,夏季美白防曬是美眉們關(guān)心的重中之重,身體防曬除了學(xué)會正確使用防曬霜之外,生活中我們還可以多吃一些防曬的食物哦。多了解一些防曬常識可以為夏季防曬做好準(zhǔn)備呢,如何防曬才有效呢,趕緊來看看下文詳細(xì)的介紹…… 1.豌豆 豌豆里的維生素A對于美容護(hù)膚,消除黑斑都有很好的作用。在夏季,紫外線照射強(qiáng),對肌膚會造成傷害,吃上一點豌豆,可以很好的保護(hù)肌膚。 2.絲瓜 “易黑族”不妨在酷暑暴曬后吃
飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。**上普遍認(rèn)為飲茶有抗輻射的作用,能減少計算機(jī)熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質(zhì)并與其結(jié)合后排除體外。 必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機(jī)體對輻射的耐受性在膳食中適當(dāng)供給。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。我國科學(xué)家發(fā)現(xiàn):青菜蘿卜可以抗輻射。油菜、青
二十三,糖瓜粘;二十四,掃房子; 二十五,磨豆腐;二十六,去割肉(燉燉肉); 二十七,宰公雞(殺灶雞);二十八,把面發(fā); 二十九,蒸饅頭;三十晚上熬一宿; 大年初一扭一扭。 馬上就要小年了,年貨都準(zhǔn)備好了嗎?有沒有偷吃吶O(∩_∩)O~ 凍干草莓是水果皇后、可愛酥脆、潤喉健齒、可長期儲存。由于運用凍干技術(shù)處理較大程度保留了營養(yǎng)成分與誘人的外觀。 黃桃口感香甜,營養(yǎng)豐富、酸甜可口、堪稱保健水果、養(yǎng)
隨著夏季到來,溫度走高,人體內(nèi)的水分隨著汗液大量流失,排汗量每天可達(dá)500-1000ml。人體在缺水的時候特別容易疲勞,注意力渙散,應(yīng)當(dāng)及時補(bǔ)水。人體除了從食物中攝取水分,主要是靠飲水來補(bǔ)充,如何在夏季及時、有效、適量地補(bǔ)充水分…… 1.白開水 白開水是較好的飲料,是較符合人體需要的飲用水。白開水煮沸后,潔凈、無菌,既能保持原水中某些礦物質(zhì)不受損失,還可使原本過硬的水質(zhì)得到改善。而且經(jīng)濟(jì)實惠、制
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