豆芽的吃法與營(yíng)養(yǎng)

時(shí)間：2020-01-05作者：山東有來(lái)有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司瀏覽：1464

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 呵護(hù)寶寶，從準(zhǔn)媽媽開(kāi)始

  女性懷孕后的飲食是很重要的，不僅保證準(zhǔn)媽媽的身體健康，而且還為胎寶寶提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，準(zhǔn)媽媽孕期要多吃水果，但是吃些什么水果好呢，營(yíng)養(yǎng)*推薦準(zhǔn)媽媽要多吃蘋果、草莓等水果。 蘋果含多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過(guò)度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對(duì)腸胃功能也具有調(diào)節(jié)作用，若連皮一起吃，無(wú)論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。蘋果兼具美容效果，

• 春季養(yǎng)生應(yīng)遵循五多五少的原則

  一年之計(jì)在于春，春季是四季之始，春季飲食打好基礎(chǔ)，對(duì)一年的健康都有重要作用。*提醒，春季飲食注意以下幾點(diǎn)。? ? ??“多?主?少?副”? ? ?即多吃主食，少吃副食。春天風(fēng)多雨少氣候干燥，氣溫變化反復(fù)無(wú)常，人體*力和防御功能較易下降，誘發(fā)一些春季常見(jiàn)的疾病。此時(shí)可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既經(jīng)濟(jì)又能直接轉(zhuǎn)化成熱量，提供身體基本所需。此外，春季應(yīng)注重調(diào)養(yǎng)脾胃，而米飯同菜中的大魚(yú)大肉

• 冬天適合是什么水果

  一年四季變化更替，每個(gè)季節(jié)都有不同的水果，供我們?nèi)粘Ｉ钍褂?。養(yǎng)生更要順應(yīng)天時(shí)，天氣熱了，我們就多吃些降溫解暑的水果。天氣冷了，我們就吃些有熱量、營(yíng)養(yǎng)高、潤(rùn)燥的水果…… 蘋果 蘋果味道酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。外國(guó)人把它叫做“智慧果”，有著很高的贊譽(yù)。吃蘋果能夠提升人們的記憶力，一個(gè)好的蘋果，拿過(guò)來(lái)往鼻子上嗅一嗅，也會(huì)感覺(jué)一種清新芳香撲鼻的味道。蘋果所含的維生素和礦物質(zhì)是人體所必需的元素，我們平常應(yīng)該

• 精致，是對(duì)生活的一種認(rèn)真負(fù)責(zé)

  隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)生活品質(zhì)的要求越來(lái)越高，食品的種類也多樣化了。孩子、老人等各種人群的主食、輔食、零食等都在以日益豐富的口味及樣式涌動(dòng)于市場(chǎng)之中，是的，當(dāng)社會(huì)客觀環(huán)境改善的時(shí)候，我們的生活質(zhì)量于是也提高了，甚至，高薪族越來(lái)越追求高品質(zhì)的生活。 現(xiàn)在較愛(ài)的那句話“生活可以沒(méi)有那么精彩，但一定要精致”，培養(yǎng)一些愛(ài)好，交一些志同道合的朋友，互相交流心得。對(duì)吃不要隨便，每天要有一頓飯是足夠用心的，吃