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簡單的「自由坐姿」居然有這么多需要注意的問題!


    蘇州伽人文化傳播有限公司專注于瑜伽,萬千瑜伽,瑜伽教育培訓(xùn),瑜伽培訓(xùn)等

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    大腿內(nèi)側(cè)脂肪多?瑜伽「女神式」讓你瘦瘦瘦! 萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽 每個妹子都期望擁有大長腿,纖細(xì)的小腿,確忽略了大腿內(nèi)側(cè)這一部位。 摸摸自己的大腿內(nèi)側(cè),肉嘟嘟的脂肪,回想一下,你有針對性鍛煉這里嗎? 有木有? 掐指一算,你的答案肯定是沒有。因為在瑜伽中的體式,針對大腿內(nèi)側(cè)的鍛煉動作非常少。 不要說其他功能體式也可以鍛煉到大腿內(nèi)側(cè)之類的話,如果能有效鍛煉,那么你的大腿內(nèi)側(cè)為什么還這么多肥肉? 赤裸

  • 瑜伽「舞者式」練習(xí),手抓不到腳常見這3種原因!

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  • 瑜伽幫你好好呵護(hù)子宮

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