養(yǎng)生知識，晚飯吃多少，有關于你身體健康情況

時間：2020-01-05

作者：中推聯(lián)合（北京）醫(yī)學研究院

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養(yǎng)生知識，晚飯吃多少，有關于你身體健康情況
有句話是這樣說的：晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫(yī)生的收入。原因是：研究發(fā)現(xiàn)，很多疾病發(fā)生的重要原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。這話說得可能有點夸張，但說明了一個事實：晚飯吃不對惹出一身病。夜飯飽，損一日之壽先來看兩句古代經(jīng)典醫(yī)術上的說法：胃不和則臥不安?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》夜飯飽，損一日之壽。——《千金要方》。中醫(yī)和佛教都說：“過午不食”。所謂“午”，就是中午11點—13點，過
養(yǎng)生知識，降壓降糖特厲害，價格是人參零頭！
這味厲害的中藥是黃芪，是補藥之長，藥用歷史迄今已有2000多年了，《神農(nóng)本草經(jīng)》列之為上品?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，它富含蔗糖、多糖、多種氨基酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。可有效增強機體*功能，改善心肌供血，調(diào)節(jié)血糖含量。中醫(yī)對它的運用較是廣泛，它可以補氣、生血、緩解胃下垂、改善體質(zhì)，還可以延緩細胞衰老的進程……為什么比人參還好？人參為大補元氣之品，補氣力量大，療效快，卻*上火。臨床上多用來**大病
純陽為仙，純陰為鬼！陽氣少則神氣差，中醫(yī)看病先看神！
中醫(yī)是如何看待生命的呢？生和死在道醫(yī)上的區(qū)別是什么？什么是陰，什么是陽？什么是寒？什么是熱？為什么道醫(yī)診病的時候啥都問？問那些問題有什么意義？“中醫(yī)的陰與陽”中醫(yī)說，生命起源于陰陽交合，但較重要的是那一股先天之陽這是一股決定人的壽命多少的陽氣。從小孩階段，先天之陽較足，陽主動，陰主靜，所以小孩子較喜歡活動，而且眼睛非常明亮，很有神采，這些都是陽氣足的體現(xiàn)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》曰：“陽氣者若天與日，失其所，
冬天扶陽之法，踮腳跟才是較好的嗎？
中醫(yī)認為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。問題交點：血管堵塞，導致氣血運行不暢。解決方案：運動加快血液循環(huán)速度運動升陽。中醫(yī)認為，腳與人體全身的經(jīng)絡相通。“**從寒起，寒從腳下生”。俗話說：“樹枯根先枯竭，人老腳先衰，養(yǎng)生先養(yǎng)腳”，足底是人體*二個