詞條
詞條說明
(一)作用 通過400米障礙是傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項目之一,也是體能訓(xùn)練中的重要項目之一.通過障礙訓(xùn)練能發(fā)展人在行動中所需要的奔跑,跳躍,攀越,支撐平衡和鉆爬等基本技能,并能提高速度,耐力,協(xié)調(diào),靈敏等身體素質(zhì),培養(yǎng)勇敢,堅韌不拔的意志品質(zhì),為戰(zhàn)時迅速通過各種人工和**障礙物打下良好基礎(chǔ).(二)準(zhǔn)備活動 1.一般準(zhǔn)備活動.(1)振臂運動,4×8拍;(2)擴胸運動,4×8拍;(3)體側(cè)運動,4×8拍;(4)
一、為何要打乒乓球?乒乓球是一項全身上下運動,可以減肥瘦身,流汗身體排毒,肌膚會越來越好,睡眠也會提升,打乒乓球有沒有什么與眾不同的優(yōu)勢呢?打乒乓球除開運動健身以外,也是激發(fā)潛能的一項運動,在比賽比賽中感受勝負(fù)工作壓力與控制情緒,對小朋友,乃至大朋友的個性發(fā)展都很有協(xié)助。乒乓球運動也是十分磨練協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力的運動,在比賽時要思索發(fā)展戰(zhàn)略、戰(zhàn)略,一樣也磨練隨機應(yīng)變工作能力,心里會較強勁,碰到情況處
在中,較考驗身體素質(zhì)、意志忍耐的訓(xùn)練項目,肯定是400米障礙跑。一個持槍400米障礙跑,相信是很多新老兵頭疼的事,當(dāng)然如果能跑出**的成績,也是一件很值得自豪的事情。規(guī)格:1個爬繩,1個爬桿,1個爬梯;攀爬架尺寸:地面高度7米,寬4米;攀爬架預(yù)埋件尺寸:80*80CM, 高度80CM攀爬架主立柱采用直徑114mm的鋼管,爬繩直徑30mm;爬桿直徑48mm,材質(zhì):鋼管;以上產(chǎn)品可定做尺寸訓(xùn)練攀爬
400米障礙場(1套)規(guī)格1.?跨樁:由5個直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線30厘米,**跨樁中點距端線5米.左邊兩個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線60厘米,*1跨樁中點距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成.2.?壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面.3.?矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞
公司名: 河北勝川體育器材制造有限公司
聯(lián)系人: 李澤池
電 話: 03176225629
手 機: 15031777310
微 信: 15031777310
地 址: 河北滄州鹽山縣鹽山縣楊集工業(yè)園
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網(wǎng) 址: l15031777310.cn.b2b168.com
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