業(yè)余睡眠VS專業(yè)睡眠

時(shí)間：2020-08-22作者：天津法琴床墊有限公司瀏覽：130

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 讓芳香助你入睡安眠！

  生活在現(xiàn)代都市叢林中的人們，在享受工業(yè)文明帶來(lái)的高度物質(zhì)生活之余，也飽嘗了鋼筋水泥所帶來(lái)的精神桎梏，造成了許多困擾人們的煩躁，憂郁，失眠等亞健康狀態(tài)。芳香精油滿載著大自然生命的精華，猶如一股清風(fēng)撲面而來(lái)，讓我們?cè)诙际兄行崧劦角嗌?、綠水、芳草的氣息，暢享身、心、靈的放松。 芳香精油較*特之處就在于其具有**的芳香氣味，這些芳香分子散發(fā)后會(huì)彌散在空氣中，再通過(guò)人體的嗅覺(jué)細(xì)胞傳送至大腦神經(jīng)系統(tǒng)。從而讓

• 云雀、蜂鳥(niǎo)、貓頭鷹、它們的睡眠，你屬于哪一類？

  這個(gè)世界上有兩種人，一種是天不亮就迫不及待跳下床，并精神飽滿地投入到一天的工作中，我們常常把這類人稱為"云雀"； 而另一種人卻要接近中午才會(huì)開(kāi)始蘇醒，到了晚上便開(kāi)始生龍活虎，很多靈感和創(chuàng)意都是在此時(shí)油然而生，我們把這種人比作"貓頭鷹"。 事實(shí)上，根據(jù)每個(gè)人的生物鐘不同，我們可以將人群更細(xì)致地分為以下三種類型： (1)云雀型這類人習(xí)慣于早睡早起。一般在晚上10點(diǎn)左右上床睡覺(jué)，在早晨5點(diǎn)左右起床。這

• 失眠如何進(jìn)行森林浴?

  失眠如何進(jìn)行森林浴 走進(jìn)森林，投身于大自然的懷抱，這是人的天性。 人類原本是生活在森林里，如今卻投入喧嚷的塵囂，終日勞心勞力，情緒緊張，引發(fā)許多現(xiàn)代文明病及慢性病。 近年來(lái)，備受歡迎的休閑新寵－森林浴帶領(lǐng)人們重返森林，把人體交付給大自然，沉浸在廣大的綠色林海中，享受樹(shù)林發(fā)散的**芳香，傾聽(tīng)水聲?shū)B(niǎo)語(yǔ)、松濤蟲(chóng)鳴，使人們的視、聽(tīng)、嗅、觸覺(jué)及心靈達(dá)到徹底的洗滌，心緒恢復(fù)原來(lái)的步調(diào)，病痛頓除，身心舒爽。 森

• 兒童身體在睡眠中生長(zhǎng)!

  兒童身體在睡眠中生長(zhǎng)! “嬰嬰困，一暝大三寸；嬰嬰惜，一暝大三尺?！边@是流傳在閩南地區(qū)的一首搖籃曲，翻譯過(guò)來(lái)的意思大致是：“寶寶睡吧，一晚上長(zhǎng)高三寸；寶寶可愛(ài)，一晚上長(zhǎng)高三尺。”這個(gè)夸張程度勝過(guò)李太白的歌謠，無(wú)意中觸及了一個(gè)事實(shí)：小孩是在睡眠中長(zhǎng)個(gè)兒的。 一個(gè)人的高矮主要取決于其下肢的長(zhǎng)短，而下肢的長(zhǎng)短又取決于長(zhǎng)骨(股骨、脛骨和腓骨)的長(zhǎng)短。 小孩的長(zhǎng)骨是怎么變長(zhǎng)的呢？在長(zhǎng)骨的骨干和骨骺(骨兩端膨