詞條
詞條說(shuō)明
使用中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀辨識(shí)出高血壓后,想要用藥膳進(jìn)行保健的話有什么好的方法嗎?高血壓在中醫(yī)學(xué)中屬于“頭痛”、“眩暈”、“肝陽(yáng)上亢”等癥證范疇。中醫(yī)認(rèn)為其發(fā)病原因,主要是機(jī)體陰陽(yáng)平衡失調(diào),加之精神緊張,憂思郁怒,或過(guò)嗜酒厚味,而致心肝陽(yáng)元或肝腎陰虛,出現(xiàn)種種癥狀。一般初期偏于陽(yáng)亢,中期多屬于陰虛陽(yáng)亢,后期多陰陽(yáng)兩虛。高血壓病除藥物防治外,飲食療法是一重要方面。1. 三餐飲食安排應(yīng)少量多餐,避免過(guò)飽。高血
春季養(yǎng)肝護(hù)肝的方法很多,其中效果較佳的是養(yǎng)肝功法。歷代養(yǎng)生家認(rèn)為,春天常練“養(yǎng)肝功”,不僅有吐故納新、行氣活血、通暢經(jīng)絡(luò)、激發(fā)肝臟功能的作用,且可**因肝虛火旺引起的食欲不振、消化不良、兩眼干澀、頭暈?zāi)垦5劝Y。下面中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀向您介紹“養(yǎng)肝功”的具體做法: (1)面朝東站立,兩腳自然分開(kāi),與肩同寬,兩膝微屈,頭正頸直,含收腹,直腰挺背。兩手臂自然下垂,兩腋虛空,肘微屈,兩手掌輕靠于大腿外側(cè)。全身
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀調(diào)養(yǎng)方法有哪些?
一、平和體質(zhì)“身體倍兒棒,吃嘛嘛香”,再加上睡眠好、性格開(kāi)朗,社會(huì)和自然適應(yīng)能力強(qiáng),典型的平和體質(zhì)。這類(lèi)人體形勻稱健壯,面色、膚色潤(rùn)澤,頭發(fā)稠密有光澤,目光有神,唇色紅潤(rùn),不易疲勞,精力充沛,睡眠、食欲好,大小便正常,性格隨和開(kāi)朗。疾病傾向:較少患病 調(diào)養(yǎng)方式:1、吃得不要過(guò)飽,也不能過(guò)饑,不吃冷也不吃得過(guò)熱。2、多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果,少食過(guò)于油膩及辛辣之物。3、運(yùn)動(dòng)上,年輕人可選擇跑步、打球,
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀告訴您屬于哪種體質(zhì)
一、平和體質(zhì) “身體倍兒棒,吃嘛嘛香”,再加上睡眠好、性格開(kāi)朗,社會(huì)和自然適應(yīng)能力強(qiáng),典型的平和體質(zhì)。這類(lèi)人體形勻稱健壯,面色、膚色潤(rùn)澤,頭發(fā)稠密有光澤,目光有神,唇色紅潤(rùn),不易疲勞,精力充沛,睡眠、食欲好,大小便正常,性格隨和開(kāi)朗。 疾病傾向:較少患病。 調(diào)養(yǎng)方式: 1、吃得不要過(guò)飽,也不能過(guò)饑,不吃冷也不吃得過(guò)熱。 2、多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果,少食過(guò)于油膩及辛辣之物。 3、運(yùn)動(dòng)上,年輕人可選
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