詞條
詞條說明
中醫(yī)養(yǎng)生必須辨證論治,需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì),進(jìn)行個(gè)性化養(yǎng)生。有些養(yǎng)生文章中講的方法沒錯(cuò),但是并不一定適合任何人。如果真的身體有不適,還是接受專業(yè)的醫(yī)生**,而非根據(jù)網(wǎng)上的養(yǎng)生文章自行調(diào)理。微信圈里面的養(yǎng)生文章有近80%的信息都涉及“舌尖上的養(yǎng)生”,強(qiáng)調(diào)是通過吃什么來達(dá)到養(yǎng)生目的。 但中醫(yī)養(yǎng)生除了飲食之外,還有調(diào)神養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生和四時(shí)養(yǎng)生等,需要從作息、生活習(xí)慣等多方面的配合來達(dá)到養(yǎng)
女人較怕的就是“冷”。正所謂“十女九寒”,說的就是女人天生的寒性體質(zhì)。體寒會(huì)導(dǎo)致身體血?dú)膺\(yùn)行不暢,從而導(dǎo)致臉長(zhǎng)斑點(diǎn)。體內(nèi)的能量不能潤(rùn)澤皮膚,皮膚就沒有生氣,粗糙干燥。較糟糕的是,我們的生殖系統(tǒng)是較怕冷的,體寒會(huì)引起宮寒,從而造成不孕不育或影響胎兒發(fā)育;宮寒還會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)子宮肌瘤,嚴(yán)重會(huì)造子宮癌。人長(zhǎng)期處于寒性體質(zhì),還會(huì)導(dǎo)致腸胃炎、腹瀉、便秘等癥狀,以及頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕痛等各種疼痛
到了夏天,有一些朋友常會(huì)有全身乏力、疲倦、甚至失眠心煩、口舌生瘡等癥狀,有的人以為自己是上火了,吃了一堆降火藥都不見好!這都是因?yàn)樯眢w有濕而引起的。 夏天炎熱,常常讓人忽視了“濕氣”的存在,夏季著涼感冒,都是因?yàn)闈駳饫p身引起的! 為什么夏季會(huì)濕氣重? 為什么會(huì)濕氣重?有兩種說法:一是外濕,夏季的雨水多,空氣比較潮濕,*導(dǎo)致人體外濕氣;二是內(nèi)濕,這是因?yàn)轶w內(nèi)脾虛造成的。 現(xiàn)代人生活在冬有暖氣夏有空
手被稱為人的“*二張臉”,一方面,很多疾病會(huì)造成手的異常,另一方面,手上的某些異常信號(hào)也會(huì)提示疾病的發(fā)生,堪稱是體內(nèi)疾病的“烽火臺(tái)”。 比如很多人手上可能都有青筋凸出來,有人認(rèn)為這是因?yàn)樯聿倪^瘦脂肪少造成的,其實(shí)這可能是五臟出現(xiàn)問題,血液循環(huán)不好的表現(xiàn)。? 青筋又叫靜脈血管,指的是通過把血液送回心臟的血管。當(dāng)靜脈血液回流受阻,壓力增高時(shí),青筋常常在人體表面出現(xiàn)凸起,曲張,扭曲變色等反應(yīng)狀
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