室外健身器材的使用注意安全

時間：2018-12-19作者：鹽山洛龍體育器材銷售有限公司瀏覽：348

鹽山洛龍體育器材銷售有限公司專注于*雙杠廠家,*單杠,健身器材,籃球架,舞蹈把桿等

• 詞條

  詞條說明

• 室外健身器材的使用注意安全

  根據(jù)各類器材的功能一般把社區(qū)“健身路徑”中的運動器械分為四個類型。 一是伸展類。有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓，壓得高不代表健康。建議不可過肩。 用下腰訓練器同樣要十分小心，因為老年人肌肉軟組織里的水分少，還有個別老年人骨質(zhì)疏松，弄不好會把損傷腰椎。 提示一： (1)壓腿時把腿抬得太高對老年人的股骨頭、脊柱會有威脅。 (2)盡量不要使用伸腰

• 籃球架的材質(zhì)結(jié)構(gòu) 籃球架廠家價格

  籃球架產(chǎn)品簡介： 1、籃球板是用優(yōu)選鋼化板經(jīng)特處理制作而成，邊框采用優(yōu)選鋁合金制作，具有經(jīng)久耐用、不易破損、美觀、牢固等優(yōu)點。 2籃圈采用直徑18-20mm國標圓鋼特制而成，內(nèi)設(shè)兩簧防沖擊彈性籃圈，可起到運動員在扣籃過程中的緩沖力和減震作用。 3、籃架外表為噴沙除銹，后經(jīng)噴涂烤漆，具有.不脫落、不退色、抗老化美觀大方等優(yōu)點。 4、籃球架的主桿與籃板之間的拉桿：兩根優(yōu)選圓形鋼管與主桿形成三個三角型

• 舞蹈把桿常用知識

  舞蹈把桿（又名：壓腿桿、舞蹈室把桿、舞蹈房把桿）是舞蹈形體訓練過程中，用來壓腿的工具 常見款式 編輯 1.移動式舞蹈把桿：可以隨便移動使用，適用于臨時場地，如舞臺、臨時訓練等，可以通過升降桿來調(diào)整把桿高度。 2.固定式舞蹈把桿：固定在地面上，對地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，可以通過升降桿來調(diào)整把桿高度。 3.壁掛式舞蹈把桿：固定在墻面上的，可以通過升降桿來調(diào)整把桿高度。 規(guī)格 編輯 把桿大

• 公園里的健身器材的作用是什么

  跑步機： 鍛煉下肢的肌肉及人體髖關(guān)節(jié)和腰部肌群力量，增強心肺功能。 方法：雙手握緊扶手，雙腳分開站在踏板上做慢跑或走步運動。 注意：雙手應(yīng)緊握橫杠，防止摔下；雙腿擺動幅度不宜過大，避免肌肉拉傷。 組合單杠： 發(fā)展人體上肢及背部肌肉力量，增強關(guān)節(jié)的柔韌性與靈活性。 方法：人跳起，雙手正握杠，做引體向上或者做懸垂舉腿運動。 注意：雙手緊握橫杠，防止摔下受傷。 平衡滾筒： 發(fā)展人體下肢肌肉力量，增強心肺