核桃花生粥 安神補(bǔ)腦效果好

時(shí)間：2015-11-21作者：重慶老宗醫(yī)網(wǎng)絡(luò)科技有限公司瀏覽：404

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• 營養(yǎng)豐富的黑米燕麥粥怎么做

  黑米燕麥粥怎么做？制作黑米燕麥粥其實(shí)非常的簡單，大家只要事先準(zhǔn)備好黑米和燕麥片等食材，將黑米清洗干凈后倒進(jìn)鍋內(nèi)，加適量清水開始慢慢煮，最后加燕麥片進(jìn)去煮即可。 眾所周知，黑米是一種十分有營養(yǎng)的食材，含有較高的蛋白質(zhì)和磷元素，對(duì)于骨骼發(fā)育有較大的好處，而燕麥片也是一種非常有營養(yǎng)的食材，對(duì)于身體虛弱的朋友來講是個(gè)不錯(cuò)的選擇，今天小編介紹的黑米燕麥粥正是用這兩種食材為主材料熬制而成的，那黑米燕麥粥具體

• 核桃花生粥 安神補(bǔ)腦效果好

  從核桃花生粥的名字中大家就不難猜出有核桃、花生等食材，這些食材都是對(duì)大腦較其有益的，但是一些朋友不清楚它的做法，那核桃花生粥怎么做呢？ 喝粥能夠幫助大家安神補(bǔ)腦，可能一些朋友不會(huì)相信，但事實(shí)上這是真的，例如今天小編要為大家介紹的核桃花生粥，這是一款安神補(bǔ)腦效果較強(qiáng)的粥品，那核桃花生粥怎么做呢？ 核桃花生粥，從粥的名字中大家就不難猜出有核桃、花生等食材，這些食材都

• 黑豆養(yǎng)生粥 保健效果佳

  隨著現(xiàn)在工作壓力不斷的增大，不少朋友都出現(xiàn)了體虛乏力等現(xiàn)象，但是又找不到合適的解決方法，其實(shí)喝黑豆養(yǎng)生粥是個(gè)很好的選擇，因?yàn)楹诙桂B(yǎng)生粥具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，不僅可以幫助大家補(bǔ)腎，而且還能美容養(yǎng)顏，下面小編將會(huì)為大家介紹黑豆養(yǎng)生粥的做法。 在生活許多朋友都喜歡喝粥，尤其是用黑豆熬煮的養(yǎng)生粥，因?yàn)楹诙桂B(yǎng)生粥有較強(qiáng)的保健功效，但是一些朋友并不清楚黑豆養(yǎng)生粥的做法，那黑豆養(yǎng)生粥怎么做呢？接下來，將由小編來

• 初春時(shí)節(jié)，如何提高*力？

  初春時(shí)節(jié)，天氣乍暖還寒。此時(shí)，在外界環(huán)境的刺激下，*力容易下降，感冒等往往乘虛而入。怎么辦呢？飲食上有哪些側(cè)重呢？未雨綢繆勝過感冒后的**，給大家開一個(gè)增強(qiáng)*力的飲食“方子”吧：蛋白質(zhì)+維C+維A+鋅+鐵。逐一分析下這個(gè)”方子”的內(nèi)涵！ ? 飲食“方子”之蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是抗體的物質(zhì)基礎(chǔ)，缺乏蛋白質(zhì)抗體難以合成，而抗體可以幫助人體與外界“異物”作斗爭，維持正常*力。 蛋白質(zhì)豐富的食物