核桃花生粥安神補腦效果好

時間：2015-11-21

作者：重慶老宗醫(yī)網(wǎng)絡科技有限公司

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老宗醫(yī)：建設健康城市先得培養(yǎng)健康市民
今年，南昌將探索開展健康城市建設，通過啟動健康社區(qū)、健康單位等“細胞”工程試點工作，打造國家衛(wèi)生城市“升級版”。不過建設健康城市，**不只是**的事，構建和諧安康家園需要全體市民共同參與。因此，要建設健康城市，先得培養(yǎng)健康市民。健康城市的建設涉及城市環(huán)境規(guī)劃、公共衛(wèi)生等很多方面，與百姓息息相關，講究“以人為本”，從“衣食住行”等各個小細節(jié)來改善市民的生活環(huán)境，提升市民的整體健康水平。而作為建設
核桃花生粥安神補腦效果好
從核桃花生粥的名字中大家就不難猜出有核桃、花生等食材，這些食材都是對大腦較其有益的，但是一些朋友不清楚它的做法，那核桃花生粥怎么做呢？喝粥能夠幫助大家安神補腦，可能一些朋友不會相信，但事實上這是真的，例如今天小編要為大家介紹的核桃花生粥，這是一款安神補腦效果較強的粥品，那核桃花生粥怎么做呢？核桃花生粥，從粥的名字中大家就不難猜出有核桃、花生等食材，這些食材都
如何食補才能增加腸道益生菌
? ? 腸道中的有益菌占優(yōu)勢時，有益菌代謝產物呈酸性，使大腸內的pH為6左右，這種酸性的環(huán)境有一定的殺菌力。而在腸道菌群失去平衡的情況下，有害菌占優(yōu)勢使得腸道pH接近于7，殺菌力減弱，外部侵入的大腸菌在這種環(huán)境下容易增殖，又增加了疾病的機會。 ? ? 另外，腸道菌群的平衡有利于預防便秘等現(xiàn)代常見的疾病，促進大便的成形與排除。預防便秘對于預防直腸癌等疾病有不可
營養(yǎng)豐富的黑米燕麥粥怎么做
黑米燕麥粥怎么做？制作黑米燕麥粥其實非常的簡單，大家只要事先準備好黑米和燕麥片等食材，將黑米清洗干凈后倒進鍋內，加適量清水開始慢慢煮，最后加燕麥片進去煮即可。眾所周知，黑米是一種十分有營養(yǎng)的食材，含有較高的蛋白質和磷元素，對于骨骼發(fā)育有較大的好處，而燕麥片也是一種非常有營養(yǎng)的食材，對于身體虛弱的朋友來講是個不錯的選擇，今天小編介紹的黑米燕麥粥正是用這兩種食材為主材料熬制而成的，那黑米燕麥粥具體