保健水果養(yǎng)生之桃美滋美脆凍干水果凍干黃桃

時間：2016-09-30作者：山東有來有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司瀏覽：60

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• 詞條

  詞條說明

• 凍干果蔬脆給家人**的健康營養(yǎng)

  時間如涓涓溪流，匆匆而過，不知不覺，已是2017年。 回想起我們的孩童時代，雖然沒有如今的富裕，卻有著那時的溫馨與快樂；雖然沒有花式多樣的零食、輔食及各種營養(yǎng)餐，卻對自家果園里種的各種水果情有*鐘；雖然沒有很多的零花錢去買當(dāng)時**的蝦條等，卻不忘在高興的吃完各種水果罐頭時回味的舔舔小嘴；雖然沒有各種保健食品輔助我們長高，卻能享受到各種**水果帶來的多種營養(yǎng)，即便每天吃一個蘋果，也能夠保護(hù)我們稚嫩

• 4個“當(dāng)心”擋住秋老虎

  一要當(dāng)心外火 當(dāng)氣溫達(dá)到30℃～34℃時，胃酸分泌會減少，胃腸蠕動減慢，食欲減退。 此時，應(yīng)該避免長時間日曬。外出時，要戴好遮陽帽，涂抹防曬霜。同時，保持室內(nèi)安靜、衛(wèi)生，注意通風(fēng)降溫。 二要當(dāng)心內(nèi)火 主要表現(xiàn)為：心悸、煩躁、失眠、反復(fù)口腔潰瘍、口干等?？煞謩e根據(jù)情況服用中成藥**，多吃蔬菜水果，以瀉熱降火。 三要當(dāng)心缺水 中老年人較容易發(fā)生體內(nèi)慢性缺水。高溫天出汗多，較易缺水，體溫的調(diào)節(jié)主要靠汗液

• 秋季養(yǎng)生記得遠(yuǎn)離這些誤區(qū)

  1、多多益善 任何補(bǔ)藥服用過量都有害。認(rèn)為“多吃補(bǔ)藥，有病治病，無病強(qiáng)身”是不科學(xué)的。如過量服用參茸類補(bǔ)品，可引起腹脹，不思飲食。過服維生素C，可致惡心、嘔吐和腹瀉。 2、虛實(shí)不分 中醫(yī)的**原則是虛者補(bǔ)之，不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補(bǔ)益身體，否則適得其反，會傷害身體。 保健養(yǎng)生雖然不像治病那樣嚴(yán)格區(qū)別，但根據(jù)體質(zhì)可分為偏寒偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱，

• 冬季美食有哪些？

  鱸魚 冬天吃鱸魚可以起到健脾胃，補(bǔ)肝腎，止咳化痰的作用。 鱸魚里面有著豐富而且又容易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、尼克酸以及多種礦物質(zhì)元素，如鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。而且冬天的鱸魚十分肥美，是較好吃鱸魚的季節(jié)。 吃法推薦：清蒸鱸魚，姜絲鱸魚湯，紅燒鱸魚。 黑豆 人們的腎臟在冬天比較虛弱，而黑豆一直以來都有補(bǔ)腎的美名。 黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等多種營養(yǎng)成分，同時又具有多