冬天適合是什么水果

時(shí)間：2016-12-14作者：山東有來有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司瀏覽：88

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• 詞條

  詞條說明

• 茄子的營養(yǎng)與吃法

  茄子的營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。茄子中維生素P的含量很高，每100克中即含維生素P750毫克。能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的黏著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低脆性及滲透性，防止微血管破裂出血。 茄子還含磷、鈣、鉀等微量元素和膽堿、胡蘆巴堿、水蘇堿、龍葵堿等多種生物堿。尤其是紫色茄子中維生素含量較高?？梢砸种葡?*細(xì)胞的增值。 茄子所含的B族維生素對(duì)慢性胃炎

• 水果煮熟養(yǎng)生效果倍佳

  人們通常喜歡生吃水果，或者常生吃蔬菜，是因?yàn)樵诩訜徇^程中水果和蔬菜中的維生素會(huì)不同程度地流失，為了能獲得更多的維生素，大家才選擇生吃。但是經(jīng)過烹煮，水果將會(huì)發(fā)揮你意想不到的作用 香蕉 從營養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。香蕉性寒，根據(jù)“熱者寒之”的原理，較適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都

• 春季口干舌燥適宜吃什么 推薦五款養(yǎng)生粥

  進(jìn)入春季，很多人都有上火、肝火旺種種毛病，這和日常的飲食習(xí)慣是分不開的。*建議，春季應(yīng)多吃些清淡口味的食物，喝養(yǎng)生粥就是個(gè)不錯(cuò)的選擇，既容易消化，又有殺菌防病的功效。那么，春季養(yǎng)生喝什么粥… 山藥粥 先以大米熬煮至七成熟時(shí)，再以鮮山藥去皮洗凈切片，下入鍋中同煮至熟，最后加入適量的冰糖，煮至融化即可關(guān)火。此粥做早、晚餐或宵夜食用較佳。 特點(diǎn)：春季里多食用山藥粥，尤其對(duì)中老年人補(bǔ)益頗多。(但山藥有

• 老年人吃什么對(duì)身體好？ 這樣吃想要長壽都不難

  無論是年輕人還是老年人，飲食對(duì)身體健康都會(huì)有很大的影響，所以是需要重視的。尤其是對(duì)于抵抗力在逐漸下降的老年人來說較加需要特別注意日常飲食。想要健康**的老人，一定要這么吃?！?老年人這么吃** 喝粥 從飲食習(xí)慣看**老人無一不喜歡喝粥。著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。 小米是