春季皮膚干可以吃六種水果 相當(dāng)于吃黃金

時(shí)間：2017-03-17作者：山東有來有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司瀏覽：81

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  詞條說明

• 春季吃“白色食物”能預(yù)防疾病

  送走了寒冷的冬季，隨著春天的到來，生病看醫(yī)生的人卻越來越多了。這是為什么呢?因?yàn)榇禾焓羌膊「甙l(fā)的一個(gè)季節(jié)，但是從健康飲食的角度來看，如果能夠多吃一些預(yù)防疾病的食物，那么也是可以達(dá)到抗病*功效的。…… 1、土豆 在“瘦身當(dāng)?shù)馈钡慕裉欤藗兂３?duì)白色食物，尤其是土豆敬而遠(yuǎn)之。其實(shí)，如果烹調(diào)得當(dāng)，吃土豆不僅能減肥，營(yíng)養(yǎng)還很豐富，在日常飲食中發(fā)揮重要的作用。 眾所周知，鉀元素可以預(yù)防高血壓和中風(fēng)，而纖

• 千萬別小看黃瓜

  黃瓜清脆爽口，是不少人開胃的可以選擇。但是大家千萬不可以小看黃瓜，黃瓜還含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助我們改善體質(zhì)，那么黃瓜具體有哪些功效呢？接下來為你具體分析…… 1.順發(fā)亮甲 黃瓜中的硅可使頭發(fā)較順，指甲較亮較結(jié)實(shí)。而黃瓜中的硫還有利于刺激頭發(fā)生長(zhǎng)。 2.美容護(hù)膚 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，擴(kuò)張皮膚的毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的氧化還原作用，因此黃瓜具

• 美味健康凍出來

  草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。 而草莓中含有的維生素C能消除細(xì)胞之間的松弛，使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固，皮膚細(xì)膩有彈性。飯后吃些可分解食物中的脂肪。從而達(dá)到美白瘦身的功效。 《本草綱目》中記載草莓可以潤(rùn)肺、健脾、補(bǔ)血、益氣，對(duì)老人、孩子和體虛者而言，是滋補(bǔ)的佳品。 草莓也具有明目養(yǎng)肝的作用，而且除可

• 金針菇的營(yíng)養(yǎng)與吃法

  金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高，對(duì)增強(qiáng)智力尤其是對(duì)兒童的身高和智力發(fā)育有良好的作用，人稱“增智菇”；還含有一種叫樸菇素的物質(zhì)，有增強(qiáng)機(jī)體對(duì)癌細(xì)胞的抗御能力，常食金針菇還能降膽固醇，預(yù)防肝臟疾病和腸胃道潰瘍，增強(qiáng)機(jī)體正氣，防病健身。 經(jīng)常食用金針菇，不僅可以預(yù)防和**肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因?yàn)樗?/p>