詞條
詞條說(shuō)明
冬天由于人體受寒冷氣溫的影響,各項(xiàng)生理功能和食欲等均會(huì)不同的發(fā)生著這樣或那樣的變化,為了讓身體和其他的季節(jié)一樣健康,讓身體在冬天也不再寒冷。我向大家推薦一種具有養(yǎng)生食療與藥效為一體的食材——紅豆。 好處一:養(yǎng)心補(bǔ)血 古代李時(shí)珍把紅豆稱作“心之谷”, 強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火,也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富,臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能等功效;同時(shí)又富含鐵質(zhì),能行氣補(bǔ)血,非常
無(wú)論是年輕人還是老年人,飲食對(duì)身體健康都會(huì)有很大的影響,所以是需要重視的。尤其是對(duì)于抵抗力在逐漸下降的老年人來(lái)說(shuō)更加需要特別注意日常飲食。想要健康**的老人,一定要這么吃?!?老年人這么吃** 喝粥 從飲食習(xí)慣看**老人無(wú)一不喜歡喝粥。著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家馬寅初和夫人張桂君,夫妻雙雙都是百歲老人,兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨,把50克燕麥片加入250克開(kāi)水,沖泡兩分鐘即成粥。天天如此,從不間斷。 小米是
美滋美脆凍干水果與新鮮水果營(yíng)養(yǎng)的對(duì)比
在網(wǎng)上看到不少人拿凍干水果與新鮮水果對(duì)比營(yíng)養(yǎng),這實(shí)在是不合適的,可以說(shuō),任何的水果制品的零食的營(yíng)養(yǎng)都沒(méi)法與新鮮水果相比的,但是,我們卻可以說(shuō),凍干水果的營(yíng)養(yǎng)是較接近新鮮水果的營(yíng)養(yǎng)的,這一切都源于FD凍干水果技術(shù)的。不能說(shuō)我們銷售凍干水果,就說(shuō)凍干水果一定比新鮮水果好,雖然凍干水果的營(yíng)養(yǎng)接近于新鮮水果,但是,從其它方面,比如時(shí)間、重量上對(duì)比,凍干水果就是比新鮮水果有優(yōu)勢(shì)的。 就拿草莓來(lái)說(shuō)吧,在冬季
水果是我國(guó)人民的重要食品,與人體健康息息相關(guān)。隨著人民生活水平的提高和飲食結(jié)構(gòu)的不斷改善,水果已經(jīng)成為人們?nèi)粘I钪胁豢扇鄙俚氖称贰,F(xiàn)在一年四季均有新鮮水果上市,可以調(diào)劑人們的口味。水果不但種類多、香甜可口,且屬生食食品,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,在維持人體正常生理功能、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、防治疾病、延緩衰老等方面都具有特殊的保健功能,因此頗受人們喜愛(ài)。 現(xiàn)在在一般家庭中,水果的用量越來(lái)越大,飲食安排以“五果為助”
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